Es gibt nichts Entspannenderes als einen Spa-Abend zu Hause nach einem langen, stressigen Tag. Und ganz gleich, ob Sie sich eine Gesichtsmaske gönnen oder ein Bad nehmen, Sie werden kaum eine bessere Möglichkeit finden, sich zu entspannen als mit der Aromatherapie.
Die Vorteile ätherischer Öle gehen über den angenehmen Duft Ihres Zuhauses hinaus. „Klinische Studien haben gezeigt, dass Aromatherapie durch Inhalation echte Vorteile für Menschen mit beispielsweise Angstzuständen haben kann. [difficulty with] mentale Konzentration, depressive Symptome und Menstruationsschmerzen“, sagte Robert Tisserand, ein Pädagoge für ätherische Öle und Aromatherapie-Experte, zuvor Locken.
Lavendel und Bergamotte eignen sich beispielsweise hervorragend zum Stressabbau, während Zitrone und Pfefferminze die Konzentration steigern und Gehirnnebel beseitigen können. Und dann gibt es noch Teebaumöl, das für seine Verwendung in Produkten zur Aknebekämpfung bekannt ist und für trockene und fettige Hauttypen gleichermaßen vorteilhaft ist. „Es hat sich auch gezeigt, dass Teebaumöl eine gewisse Wirksamkeit bei der Behandlung von Nagelpilz, Fußpilz und Schuppen hat“, sagt Aegean Chan, MD, eine staatlich geprüfte Dermatologin und Dermatopathologin mit Sitz in Santa Barbara, Kalifornien.
Der TL;DR: Ätherische Öle sind eine unterhaltsame Möglichkeit, Aromatherapie in alltägliche Rituale zu integrieren. Um Ihnen beim Durchsuchen der Hunderte (wenn nicht Tausende) von Suchergebnissen zu helfen, haben wir diese zusammengestellt Beste ätherische Öle auf Amazon um Ihre Aromatherapie-Reise in Schwung zu bringen.
Das Produktportfolio von Virtuvi ist vor allem für seine schicken Diffusoren aus Steingut bekannt und umfasst auch hochwertige ätherische Öle – und die Eukalyptus-Option darf man sich nicht entgehen lassen. Chinesische Eukalyptusblätter werden dampfdestilliert, in einer minimalistischen Tropfflasche abgefüllt und sollen in den eigenen vier Wänden eine Spa-ähnliche Atmosphäre ausstrahlen.
Sommererinnerungen – durch das Gras laufen, ein Barbecue genießen und so weiter – werden mit dem Citronellaöl von Plant Therapy festgehalten und abgefüllt. Diese wirksame Mischung wird von Rezensenten wegen ihrer insektenabweisenden Eigenschaften geschätzt, die aggressive Mücken fernhalten, sodass Sie Ihren Garten in Ruhe genießen können. Vergessen Sie nicht, ein paar Tropfen auf Ihre Knöchel zu tupfen, um die frustrierendsten juckenden Insektenstiche zu vermeiden.
Dreamland hat einen Duft, und dieser Duft wird durch das Dream On Fragrance Oil der Hotel Collection eingefangen. Geben Sie ein paar Tropfen dieses Trios aus weißem Tee, süßer Vanille und Zedernholz auf Ihren Kissenbezug oder Diffusor für ein beruhigendes Ritual vor dem Schlafengehen – die Art, die Sie im Handumdrehen ins La-la-Land abdriften lässt. Dies ist die perfekte Alternative für Nasen, die empfindlich auf Lavendel reagieren, den Inhaltsstoff, der am häufigsten in beruhigenden Mischungen verwendet wird.