Tag 3 – Dienstag
„Der dritte Tag war definitiv der schwerste für mich und inzwischen spürte ich wirklich den Koffeinentzug, aber ich erinnerte mich immer wieder daran, dass ich fast die Hälfte hinter mir hatte. An diesem Tag waren alle meine Essensempfindungen verstärkt – die Lebensmittel, die normalerweise nicht so appetitlich sind, wie eine Banane oder ein Apfel, sahen im Laufe der Stunden immer ansprechender aus”, erinnert sie sich.
„Ich hatte auch Probleme, meine empfohlene tägliche Wassermenge zu konsumieren, weil ich den ganzen Tag über so viel Flüssigkeit zu mir nehmen musste. Ich habe dem entgegengewirkt, indem ich mehr Zitrone und grünen Tee getrunken habe, was geholfen hat.“
Obwohl sie einmal nachgab und zwei Karotten aß, stellte sie fest, dass das alles war, was sie brauchte, da ihr Appetit offenbar unterdrückt war.
Sie fügte hinzu: „Ich fühlte mich am Morgen voller Energie, aber im Laufe des Tages wurde es immer schwieriger, mich zu konzentrieren, aber es war immer noch zu bewältigen. Um meine Taille hatte ich weitere 2 cm verloren, aber was ich nicht erwartet hatte, war das Meine Haut wurde immer schlechter und ich nahm an, dass dies die Toxine sein mussten, die herauskamen.”
Tag 4 – Mittwoch
Georgia stellte erfreut fest, dass die letzte Hälfte der Entgiftung am einfachsten war.
„Meine Hungersignale kamen seltener, was es einfacher machte, den Tag zu überstehen“, sagte sie, nachdem sie vor ihrem Wecker aufgewacht war und sich viel erholter fühlte als am Tag zuvor.
„Meine Abhängigkeit von Koffein nahm ab und es fühlte sich gut an“, strahlte sie.
„Das Ende war in Sicht und zu wissen, dass sich der Tag überschaubarer anfühlte. Die ganze Zeit über habe ich Tagebuch geschrieben, Yoga gemacht und lange Spaziergänge gemacht, was mir geholfen hat, die ganze Zeit über in Schach zu bleiben. Auf deinen Körper zu hören ist der Schlüssel und ich nie Ich habe mich überanstrengt und trotzdem die magischen 10.000 Schritte pro Tag geschafft, aber ich hatte nie das Gefühl, dass mein Körper unterernährt war.