Jedem (irgendwann in unserem Leben) passiert es, wenn man beim Aufwachen Pickel im Gesicht hat – und glücklicherweise sind die meisten von uns mit den Tipps, Tricks und Produkten vertraut, die zur Behandlung von Gesichtsakne benötigt werden. Vom Auftragen punktueller Pflaster bis hin zur Verwendung von Salicylsäure-Gesichtswaschmitteln und Tonmasken haben die meisten von uns einen ziemlich soliden Plan, wenn es darum geht, mit einem unerwünschten Pickel umzugehen.
Aber was ist mit den schmerzhaften Stellen, die auf Ihrem Rücken, Ihren Schultern und sogar Ihrer Brust auftreten? Weniger diskutiert, aber eigentlich genauso häufig wie Akne im Gesicht, kann sich Körperakne (oft als „Bacne“ bezeichnet) wie ein völlig neues Spiel anfühlen, egal wie sehr Sie an den Umgang mit Pickeln im Gesicht gewöhnt sind. Körperakneausbrüche sind oft schmerzhaft und tief verwurzelt, und da sie auch schwer zu erreichen sein können, kann es viel schwieriger sein, sie zu behandeln.
Wie wird man Körperakne los? Hier erfahren Sie, wie Dermatologen empfehlen, diese unerwünschten Akneausbrüche schnell loszuwerden – und wie Sie verhindern können, dass sie erneut auftreten.
Es gibt viele Möglichkeiten, Akne am Körper zu behandeln, aber zunächst ist es wichtig, die Grundlagen zu verstehen, wie Akne überhaupt entsteht. „Akne ist eine Erkrankung der Talgdrüseneinheit der Haut – diese besteht aus einem Haarfollikel und einer Talgdrüse (oder Talgdrüse). Akne tritt auf, wenn die Talgdrüseneinheiten verstopft oder entzündet sind“, erklärt Anjali Mahtoberatender Dermatologe bei Self London. „Dies führt dann zur Bildung von Whiteheads, Mitessern, Papeln und Pusteln.“ Da wir überall in unserem Körper Haarfollikel (Poren) haben, kann dieser Prozess der Verstopfung und Entzündung buchstäblich überall auf unserer Haut auftreten. Das erklärt, warum Sie möglicherweise eine scheinbar zufällige Stelle an Ihrem Nacken oder Gesäß und auch größere Ausbrüche an Ihrem Rücken oder Ihren Schultern bemerken.
Wenn Sie sich fragen, warum an bestimmten Stellen Akne am Körper aufzutreten scheint, ist das logisch. „Wir haben den höchsten Anteil an Talgdrüsen im Gesicht (im T-Zonen-Bereich), aber auch auf der Brust, dem Rücken und den Schultern sind sie in höherer Konzentration zu finden“, erklärt Mahto. „Das hat zur Folge, dass wir Körperakne vor allem in diesen Bereichen häufiger finden.“
Unsere Genetik ist einer der entscheidenden Faktoren für Akne, da sie bestimmt, wie unser Körper Öl produziert und abgestorbene Hautzellen abstößt. Es gibt aber auch äußere Faktoren, die zu Akneausbrüchen am Körper beitragen können. Entsprechend Dermatologe Zainab Laftah, Reibung und Schwitzen sind zwei der größten Auslöser von Akne-Schüben am Körper. „Im Sommer wird vermehrt geschwitzt, um die Basaltemperatur zu regulieren, was zu verstopften Poren und Hautunreinheiten führen kann“, erklärt sie. Natürlich kann es aus diesem Grund in den wärmeren Monaten zu einer Zunahme der Körperakne kommen, aber wenn Sie einen Lebensstil haben, der Sie zum Schwitzen bringt, kann dies auch das ganze Jahr über Auswirkungen auf Sie haben. „Sport kann zu einer Verstopfung der Poren durch Schwitzen und zur Ansammlung von Öl, Bakterien und Schmutz führen, was zu Akneausbrüchen führen kann.“ Laftah fügt hinzu. „Daher wird empfohlen, sich unmittelbar nach dem Training zu waschen und lockere, atmungsaktive Kleidung zu tragen.“
„Viele Trainingskleidung ist eng anliegend, wodurch sich Bakterien und Schweiß auf der Haut festsetzen können, was wie bereits erwähnt zur Entstehung von C.acnes führt“, stimmt er zu Mahto. „Ich würde immer empfehlen, nach dem Training so schnell wie möglich die verschwitzte Trainingskleidung auszuziehen und zu duschen.“
Wie bei allen Arten von Akne werden zur Behandlung von Körperakne Inhaltsstoffe wie Salicylsäure und Benzoylperoxid empfohlen. Möglicherweise müssen Sie sie nur in einem etwas anderen Produktformat suchen. „Salicylsäure- oder Benzoylperoxid-Körperwaschmittel sind ein guter Anfang“, schlägt vor Mahto. „Aber das tust du nicht brauchen Sie können auch ein spezielles Körperwaschmittel verwenden – Sie können Ihr Gesichtsreinigungsmittel, das diese Inhaltsstoffe enthält, auch für Ihren Körper verwenden.“
Mahtos Top-Tipp zur Vorbeugung von Körperakne: Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Körper jeden Tag gründlich waschen, insbesondere nach dem Training. „Je länger man es vor dem Duschen stehen lässt, desto größer ist die Chance, dass sich ein Bakterium namens C.acnes entwickelt, das zur Aknebildung führen kann“, erklärt sie.
Zusätzlich, Laftah empfiehlt, Leave-on-Produkte wie Seren oder Masken in Betracht zu ziehen, um Körperakne loszuwerden. „Salicylsäure ist meine Top-Empfehlung bei Körperakne, weil sie öllöslich ist, also tief in die Talgdrüsen eindringt und die Poren frei macht“, erklärt sie. „Benzoylperoxid, Azelainsäure und Retinoide sind weitere Wirkstoffe, die bei der Behandlung von Körperakne helfen und den Entzündungsprozess bekämpfen. Wenn die oben genannten Maßnahmen jedoch nicht wirksam sind, wenden Sie sich an Ihren Hausarzt oder Dermatologen, um verschreibungspflichtige Behandlungen zu erhalten.“
Als nächstes: „Meine Akne ist weg“: Die Akneprodukte, die tatsächlich wirken