Als Teil der Initiativen der Bundesregierung zur Verbesserung der psychiatrischen Versorgung hat der US-Chirurg Dr. Vivek Murthy in Washington, DC, ein Gutachten mit dem Titel „Our Epidemic of Loneliness and Isolation: The US Surgeon General’s Advisory on the Healing Effects of Social Verbindung und Gemeinschaft.”
Der Generalchirurg warnte in dem Ratgeber, dass Amerikaner, die „für soziale Verbindungen verdrahtet“ seien, im Laufe der Zeit isolierter geworden seien.
Einsamkeit stellt ein ernsthaftes Gesundheitsrisiko dar, warnte der Arzt – noch mehr als HerzkrankheitDemenz, Schlaganfall, Depression und Angst.
„Die Auswirkungen sozialer Trennung auf die Sterblichkeit sind ähnlich denen, die durch das Rauchen von bis zu 15 Zigaretten pro Tag verursacht werden, und sogar größer als die, die mit Fettleibigkeit und körperlicher Inaktivität verbunden sind“, schrieb er.
EINSAMKEIT UND UNGLÜCK KÖNNEN UNS SCHNELLER ALTERN ALS RAUCHEN: NEUE STUDIE
Laut dem Ratgeber haben etwa 50 % der Erwachsenen in Amerika berichtet, dass sie Einsamkeit erleben.
Die Verbesserung der sozialen Verbindungen hat das Potenzial, die Gesundheit der Menschen insgesamt zu steigern Gesundheit und Wellness und um die Langlebigkeit zu steigern, sagte der Ratgeber.
Der US-Generalchirurg Dr. Vivek Murthy veröffentlichte am Dienstag ein Gutachten mit dem Titel „Unsere Epidemie der Einsamkeit und Isolation: Das Gutachten des US-Chirurgen zu den heilenden Wirkungen sozialer Verbindungen und Gemeinschaft“. (Getty Images)
„Große Bevölkerungsstudien haben dokumentiert, dass unter den ursprünglich gesunden Menschen, die im Laufe der Zeit verfolgt wurden, diejenigen, die stärker sozial verbunden sind, länger leben, während diejenigen, die soziale Defizite wie Isolation, Einsamkeit und schlechte Beziehungen erfahren, unabhängig davon mit größerer Wahrscheinlichkeit früher sterben der Todesursache”, schrieb der Generalchirurg.
Die Auswirkungen von Einsamkeit und Isolation können ebenso nachteilig sein wie Risikofaktoren wie Rauchen, Alkoholkonsum, BluthochdruckKorpulenz und Luftverschmutzung, das beratende erklärte.
Der Generalchirurg behauptete auch, dass die Aufrechterhaltung sozialer Verbindungen die schulischen und wirtschaftlichen Leistungen der Menschen verbessern könne.
Murthy gab zu, dass die Pandemie zum Rückgang der sozialen Verbindungen beigetragen habe.
Über die individuellen Vorteile hinaus wies Dr. Murthy darauf hin, dass soziale Verbindungen die Gesundheit und den Erfolg auf Gemeinschaftsebene verbessern können.
Mehrere Studien haben gezeigt, dass “soziale Verbindungen nicht nur für unsere individuelle körperliche, geistige und emotionale Gesundheit von entscheidender Bedeutung sind, sondern auch für die Gesundheit und das Wohlbefinden unserer Gemeinschaften”, schrieb der Arzt.
Laut dem neuen Ratgeber haben etwa 50% der Erwachsenen in Amerika berichtet, dass sie Einsamkeit erleben. (iStock)
„Soziale Verbindungen sind eine wichtige soziale Determinante der Gesundheit und im weiteren Sinne des Wohlergehens der Gemeinschaft, einschließlich (aber nicht beschränkt auf) die Gesundheit der Bevölkerung, die Widerstandsfähigkeit der Gemeinschaft bei Naturgefahren, die Sicherheit der Gemeinschaft, den wirtschaftlichen Wohlstand und die repräsentative Regierung“, fügte er hinzu .
COVID-Beschränkungen trugen zur Einsamkeitsepidemie bei, sagen Ärzte
Während der Generalchirurg in der Empfehlung sagte, dass das Problem lange vor COVID-19 begann, gab er dies zu die Pandemie hat dazu beigetragen zum Rückgang sozialer Kontakte.
Er beschrieb, wie abgesagte Feiern, erzwungene Online-Bildung, Familientrennungen, Jobverlust, finanzielle Nöte und andere Einschränkungen zu beispiellosen Gefühlen der Einsamkeit und Isolation führten.
TIKTOK TELEGESUNDHEIT? JUGENDLICHE WERDEN DURCH SELBSTDIAGNOSE DER PSYCHISCHEN GESUNDHEIT IN SOZIALEN MEDIEN EINEM RISIKO AUSGESETZT
Dr. Marc Siegel, Professor für Medizin an NYU Langone Medical Center und ein medizinischer Mitarbeiter von Fox News, sagte gegenüber Fox News Digital, dass er nach einem Gespräch mit Dr. Murthy „glaubt, dass wir in diesem Land schon einmal einen Trend hatten und die Pandemie es noch schlimmer gemacht hat.“
“Es ist leicht zu sagen: ‘Lasst uns eine Infrastruktur für die Einsamkeit bauen'”, sagte Dr. Siegel. „Aber wie willst du gegen TikTok antreten?“
Dr. Siegel stimmte zu, dass die Pandemie das Problem verschärfte, indem sie die Menschen zwang, sich den sozialen Medien als ihrer primären Form der Verbindung und Kommunikation zuzuwenden.
“Es ist leicht zu sagen: ‘Lasst uns eine Infrastruktur für die Einsamkeit bauen'”, sagte Dr. Siegel. „Aber wie willst du gegen TikTok antreten?“
Er fügte hinzu: „Ich glaube nicht, dass es ein Zufall ist, dass die Pandemie es noch schlimmer gemacht hat. Ich denke, der Hyperfokus auf ein Virus wurde unter Ausschluss all dieser tief verwurzelten sozialen Probleme, die wir haben, vorgenommen.“
Dr. Murthy beschrieb, wie abgesagte Feiern, erzwungene Online-Bildung, Familientrennungen, Arbeitsplatzverlust, finanzielle Nöte und andere Einschränkungen zu beispiellosen Gefühlen der Einsamkeit und Isolation führten. (iStock)
Indem sie die Menschen zwang, in „unsichtbaren Blasen“ zu leben, habe die Pandemie die Art und Weise, wie sie interagieren und sich verbinden, erheblich verändert, sagte Dr. Gary Small, Lehrstuhl für Psychiatrie am Hackensack University Medical Center in New-Jersey.
„Kinder haben die wichtige Sozialisierung ihrer prägenden Jahre verpasst, während ältere und kranke und heimatgebundene Menschen nur wenige oder gar keine Besuche bekamen“, sagte Dr. Small gegenüber Fox News Digital.
GESICHTSMASKEN MACHEN „WENIG BIS KEINEN UNTERSCHIED“ BEI DER VERHINDERUNG DER AUSBREITUNG VON COVID, WISSENSCHAFTLICHE ÜBERPRÜFUNGSFUNDE
„Wir sind soziale Tiere, und Isolation – der Mangel an Berührung und persönlichen Zusammenkünften – schürt Einsamkeit, Angst und Depression. Es hat sogar Auswirkungen auf unsere kognitiven Fähigkeiten“, fuhr er fort.
„Besorgniserregend ist, wie der Generalchirurg sagte, dass Einsamkeit und Isolation bestehen bleiben, selbst wenn das Schlimmste der Pandemie vorüber ist und die persönlichen Interaktionen weitgehend zurückgekehrt sind.“
Sechs Säulen zur Verbesserung der sozialen Verbindung
Die Gesellschaft sollte sich auf sechs Säulen konzentrieren, sagte der Generalchirurg, um die soziale Verbindung zu verbessern.
Die erste ist die „Stärkung der sozialen Infrastruktur in den lokalen Gemeinschaften“, sagte er.
Dazu gehören Dinge wie Sportprogramme, religiöse Gruppenöffentliche Verkehrsmittel, Freiwilligenorganisationen, Freizeiträume, Bibliotheken, Wohnen und Bildung, gemäß der Beratung.
Die Pandemie verschärfte das Problem der Einsamkeit, indem sie die Menschen zwang, zu Hause und drinnen zu bleiben – und sich daher den sozialen Medien als ihrer primären Form der Verbindung und Kommunikation zuzuwenden – sagte Dr. Marc Siegel. (iStock)
Als nächstes forderte der Generalchirurg die „Verabschiedung öffentlicher Richtlinien für die Verbindung“, was dazu führen würde, dass sich die Regierungen an der Festlegung von Richtlinien zur Stärkung der sozialen Verbindung und Gemeinschaft beteiligen würden.
„Ich stimme zu, dass es eine öffentliche Politik geben sollte, die Konnektivität fördert und soziale Isolation und Einsamkeit als etwas anerkennt, das praktisch eine Krankheit ist“, sagte Dr. Siegel.
Als dritte Säule identifizierte Dr. Murthy die „Mobilisierung des Gesundheitssektors“, was die Ausbildung von Gesundheitsdienstleistern, die Bewertung und Unterstützung von Patienten und die Ausweitung der Überwachung und Interventionen im Bereich der öffentlichen Gesundheit beinhalten würde.
WER SAGT, DASS GLOBALE ANGST UND DEPRESSIONEN AUFGRUND DER COVID-19-PANDEMIE UM 25 % ZUGESTEIGT HABEN
„Reformierung digitaler Umgebungen“ ist die vierte Säule, die dazu aufruft, Technologie so einzusetzen, dass Schäden minimiert und gesunde soziale Verbindungen gefördert werden.
„Wir müssen mehr lernen, indem wir Datentransparenz von Technologieunternehmen fordern“, sagte der Generalchirurg ebenfalls. „Dies wird es uns ermöglichen, ihre aktuellen und langfristigen Auswirkungen auf die soziale Verbindung zu verstehen und Sicherheitsstandards wie altersbedingte Schutzmaßnahmen für junge Menschen zu implementieren und durchzusetzen, die sicherstellen, dass Produkte die soziale Trennung nicht verschlimmern.“
“Wir werden weiter zersplittern und spalten, bis wir als Gemeinschaft oder Land nicht mehr bestehen können.”
Die fünfte Säule fordert die Vertiefung unseres kollektiven Wissens mit dem Ziel, das öffentliche Bewusstsein für das Problem zu schärfen, die Finanzierung der Forschung zu erhöhen und einen Plan für zukünftige Forschung zu erstellen.
Der US-Generalchirurg Dr. Vivek Murthy hat vorgeschlagen, sich auf sechs Säulen zu konzentrieren, um die soziale Verbindung zu verbessern. (Getty Images)
Die sechste Säule schließlich ist die „Pflege einer Kultur der Verbindung“.
Dies konzentriert sich darauf, „Freundlichkeit, Respekt, Dienst und Engagement füreinander“ zu demonstrieren, schrieb Dr. Murthy. Dazu gehört auch die Förderung sozialer Verbindungen in Schulen, Arbeitsplätzen und Gemeinden.
KLICKEN SIE HIER, UM SICH FÜR UNSEREN GESUNDHEITS-NEWSLETTER ZU ABONNIEREN
Wenn es nicht gelingt, die sozialen Verbindungen zu verbessern, könnte dies mit hohen Kosten verbunden sein, warnte Dr. Murthy.
„Wir werden weiter zersplittern und spalten, bis wir als Gemeinschaft oder Land nicht mehr bestehen können“, schrieb er. „Anstatt zusammenzukommen, um die großen Herausforderungen anzunehmen, die vor uns liegen, werden wir uns weiter in unsere Ecken zurückziehen – wütend, krank und allein.“
KLICKEN SIE HIER, UM DIE FOX NEWS APP ZU ERHALTEN
Insgesamt sagte Dr. Siegel, er glaube, dass der Rat des Chirurgen General ein positiver Schritt in die richtige Richtung sei, aber er sei sich nicht sicher, ob er funktionieren werde.
„Das ist eine gute Idee, aber ich befürchte, dass sie sich nicht auf die vorherrschenden Trends in den sozialen Medien und in der Gesellschaft auswirken wird“, sagte er.