Ich verlange nicht das Unmögliche. Ich möchte nur einen gesunden Körper haben. Das ist alles.
Nur ein Körper, der nicht ausflippt, wenn ich nach einer vernünftigen Mahlzeit ein Pint gesalzenes Karamell-Eis genieße oder Nesselsucht ausbreche, wenn ich mir nach dem Training eine große Tüte M&M’s gönne. Ein gesunder Körper, der nicht nur Kopfschmerzen bekommt manchmal wenn ich Rotwein in Dosen trinke, also wer weiß, wann es sicher ist je verfügen über irgendein Rotwein. Wenn das bedeutet, dass ich Brokkoli essen muss, gut. Ich bin nicht unvernünftig.
Alles, was ich will, ist ein gesunder Körper, der durchtrainiert ist. Ich verlange nicht, eine Gisele Bündchen oder eine Angela Bassett zu sein. Gerade so fit, dass ich, wenn ich ein leichtes Joggen antrete, um mit dem Schritttempo meines Mannes Schritt zu halten, keine sofortige Demütigung über das Gefühl verspüre, wie sich mein Bauch durch Zeit und Raum bewegt. So getönt, dass mich die Fun-House-Spiegel-und-Fluoreszenz-Beleuchtungs-Kombination des Kaufhauses nicht in eine Arschgrübchen-Spirale schickt. Durchtrainiert genug, dass das Aussteigen aus einem verschwitzten Sport-BH so ist, als würde man ein köstliches Eis am Stiel aus seiner Plastikhülle nehmen und nicht wie einem mittelalterlichen Foltergestell zum Dehnen der Gliedmaßen zu entkommen. Obwohl ein Körper irgendwie perfekt durchtrainiert sein muss, um als „durchtrainiert“ zu gelten, oder? Es ist ein bisschen wie eine Schwangerschaft – man kann nicht halbtonig sein. Also, ja, ich nehme einfach einen davon.
Es ist wirklich einfach. Ich möchte eine gute Work-Life-Balance. Wie eine dieser Frauen, die sich so sehr mit der Herstellung von Ohrringen für ihre Etsy-Site beschäftigen, dass sie vergessen, zu Mittag zu essen. Das ist gesund, oder?
Wenn wir schon dabei sind, denke ich, dass es nicht zu viel ist, für die psychische Gesundheit zu verlangen. Vollständige psychische Gesundheit. Ich belasse es dabei, da es für kein Geschlecht Beispiele dafür gibt, wie eine vollständige psychische Gesundheit aussieht.
Und entschuldigen Sie, aber warum sollte ich keine emotionale Gesundheit haben? Gerade genug, dass ich nicht hemmungslos schluchze, wenn meine Bibliothekarin mir sagt, dass ihr mein Oberteil gefällt? Wenn mich also ein Kollege fragt, wie es läuft, sage ich: „Mir geht es gut und wie geht es dir?“ anstatt in die Ferne zu starren und zu flüstern, dass „alles 1987 begann“. Vielleicht könnte ich irgendwann emotional so gesund sein, dass ich auf einer Parkbank lache, während ich einen Salat esse.
Ich denke, es ist nicht zu viel verlangt, so vollkommen gesund zu sein, dass ich schon nach zwei Minuten erkenne, dass das Scrollen durch die sozialen Medien für Fitness-Inspo eine Falle ist, anstatt nach zwei Stunden. Zu wissen, dass meine kostbare Zeit hier auf Erden besser damit verbracht wird, eine Dankbarkeitsliste zu schreiben – für dieses eine Mal waren meine Haare nicht kraus, für dieses Wochenende im Jahr 2018 fühlte ich mich nicht aufgebläht oder für den Spaziergang, den ich letzten August kostenlos gemacht habe von Oberschenkelscheuern. Ich frage hier nach grundlegenden Dingen. Ich bin nicht irgendein verwirrtes TikTok-ing meine Saran-umhüllte Oberschenkellücke.
Unterscheidet sich spirituelle Gesundheit von emotionaler Gesundheit? Ich bin mit einer katholischen Kirche aufgewachsen, also halte ich sie eigentlich für Gegensätze. Wie auch immer, ich will nur totale innere Ruhe. Damit meine Gedanken und Emotionen wie ruhige Wellen sind, die im Morgengrauen an das Ufer eines Strandes schlagen, und nicht wie ein Whole Foods am ersten Tag einer Pandemie-Sperre. Ich bin bereit zu meditieren oder was auch immer, um dies zu erreichen. Bei Bedarf bis zu drei Minuten im Monat.
Lassen Sie mich klarstellen: Hier geht es um ganzheitlich Gesundheit. Äußerlichkeiten nicht. Denn sobald meine emotionalen und spirituellen Bedürfnisse befriedigt sind, bin ich mir ziemlich sicher, dass ich Brüste wie Salma Hayek, eine Taille wie Betty Boop und einen Geist wie das Liebeskind von Ruth Bader Ginsburg und Greta Thunberg haben werde.
Sollte ich nicht auch Milliardär sein?