“Protonenpumpenhemmer (PPIs) sind Medikamente, die helfen, den Säurereflux zu reduzieren”, sagte Dr. Glenville. “Man nimmt jetzt an, dass sie das Risiko, an Demenz zu erkranken, um 44 Prozent erhöhen, weil sie den Beta-Amyloid-Spiegel im Gehirn erhöhen.” Experten der Alzheimer’s Association bezeichneten Beta-Amyloid als “mikroskopisches Gehirnprotein”. Die Amyloid-Hypothese besagt, dass sich die klebrige Verbindung im Gehirn von Demenzpatienten ansammelt und die Kommunikation zwischen den Gehirnzellen stört.
Schließlich soll ein Übermaß an Beta-Amyloid Gehirnzellen abtöten.
Die Wohltätigkeitsorganisation erklärte: “Beta-Amyloid ist ein kleines Stück eines größeren Proteins namens Amyloid-Vorläuferprotein.”
Wenn das Amyloid-Vorläuferprotein in Beta-Amyloid geschnitten wird, bilden die klebrigen Stücke kleine Cluster, die Oligomere genannt werden.
Dann werden Ketten von Clustern als Fibrillen bezeichnet, und “Matten” von Fibrillen werden als Beta-Faltblätter bezeichnet, wobei das letzte Stadium als Plaques bekannt ist.
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Die Alzheimer’s Society fügte hinzu: „Laut der Amyloid-Hypothese stören diese Stadien der Beta-Amyloid-Aggregation die Zell-Zell-Kommunikation und aktivieren Immunzellen.
„Diese Immunzellen lösen Entzündungen aus. Letztlich werden die Gehirnzellen zerstört.“
Dr. Glenville warnte davor, dass es „mehrere“ andere rezeptfreie Medikamente gibt, die einen Einfluss auf die Funktionsweise des Gehirns haben könnten.
Anticholinergika – gefunden in der Behandlung von Erkältungen, Grippe, Sodbrennen und Schlafproblemen – „blockieren das chemische Acetylcholin, das Ihr Körper benötigt, um elektrische Impulse zwischen den Nervenzellen zu übertragen“.
NICHT VERPASSEN
Dr. Glenville sagte: “Jüngste Forschungen zeigen, dass die Menschen, die diese Medikamente einnehmen, ein reduziertes Gehirnvolumen (bekannt als Gehirnschrumpfung) haben und bei Gedächtnistests weniger gut abschneiden.”
Was rät Dr. Glenville? “Versuchen Sie, nur rezeptfreie Medikamente zu verwenden, es sei denn, Sie brauchen sie wirklich”, sagte sie.
“Und wenn Sie ein verschreibungspflichtiges Medikament einnehmen, fragen Sie Ihren Arzt, ob es andere Alternativen gibt.”
Als Ernährungsberaterin teilt Dr. Glenville mit, was ihrer Meinung nach auch Risikofaktoren für die Entwicklung von Demenz sind.
“Es ist extrem wichtig, dass Sie gut essen, da Ihr Geist und Ihr Körper sehr miteinander verbunden sind”, sagte sie.
“Wir wissen aus der Forschung, dass eine mediterrane Ernährung zu weniger Gedächtnisverlust und Konzentrationsproblemen führt.”
Die mediterrane Ernährung
Der NHS teilt fünf einfache Schritte mit, um sich mediterraner zu ernähren:
- Essen Sie viel stärkehaltige Lebensmittel wie Brot und Nudeln
- Essen Sie viel Obst und Gemüse
- Nehmen Sie Fisch in Ihre Ernährung auf
- Weniger Fleisch essen
Auswahl von Produkten aus Pflanzen- und Pflanzenölen, wie Olivenöl.
Daher kann eine ungesunde Ernährung das Risiko einer Person für Hirnerkrankungen erhöhen.
Weitere Risikofaktoren können eine sitzende Lebensweise, Schlafmangel, Stress und Vitamin-D-Mangel sein.
“Wir wissen seit vielen Jahren, dass Vitamin D für die Knochengesundheit und die Vorbeugung von Osteoporose wichtig ist”, sagte Dr. Glenville.
“Wir haben jedoch erst in den letzten Jahren erkannt, wie wichtig dieser Nährstoff für die allgemeine Gesundheit ist, insbesondere für die Gesundheit des Gehirns.”
Dr. Marilyn Glenville PhD ist eine preisgekrönte Autorin und die führende Ernährungswissenschaftlerin Großbritanniens.