- Untersuchungen legen nahe, dass das Zuhören, wenn Tennisbälle geschlagen werden, die Angst verringern kann
- Das Hören der „tiefen Basisnote“ eines Schlags kann den Stress um bis zur Hälfte reduzieren
Das Geschehen auf dem Centre Court zu beobachten, kann eine nervenaufreibende Angelegenheit sein. Sie werden also überrascht sein, wenn Sie erfahren, dass der Schlag eines Tennisschlägers auf den Ball Ihrem Leben nachweislich wieder Schwung verleiht.
Es wird als tiefe Bassnote mit subtiler Klarheit und variabler Tonhöhe beschrieben und kann Angstzustände reduzieren, wie Untersuchungen ergeben haben.
Wissenschaftler fanden heraus, dass der Stresspegel bei Personen, bei denen chronische Angstzustände diagnostiziert wurden, um bis zur Hälfte sank, nachdem sie den „beruhigenden Klang“ von Tennis gehört hatten.
Die Forscher gehen davon aus, dass der Grund darin liegen könnte, dass die Frequenzen und andere Charakteristika des Klangs eines Schlägers, der auf den Ball trifft, eine beruhigende Wirkung auf das Gehirn haben, weil der erzeugte Rhythmus – etwa eine Sekunde zwischen jedem Schlag – dem Takt populärer Musik ähnelt .
Stressabbauer? Forscher in China haben herausgefunden, dass das Zuhören, wenn Tennisbälle geschlagen werden, die Angst um bis zur Hälfte reduzieren kann
An der Studie nahmen 100 Menschen mit chronischen Angstzuständen teil, die in zwei Gruppen eingeteilt wurden, von denen eine fünf Minuten lang Tennis hörte, wobei das Angstniveau vorher und nachher gemessen wurde.
Die Symptome blieben in der Kontrollgruppe gleich, gingen jedoch in der Tennisgruppe deutlich zurück.
Der Rückgang war individuell unterschiedlich, betrug aber bis zu 50 Prozent. Die Forscher der China West Normal University schrieben in der Fachzeitschrift „Frontiers In Psychology“, dass der stabile Rhythmus es dem Gehirn ermöglichte, das nächste Geräusch vorherzusagen, was ein Gefühl von Ordnung und Ruhe erzeugte.