Carol Vorderman, 60, war heute Nachmittag sehr emotional, als sie einen Strand in ihrer Heimat Wales besuchte, an dem der Himmel entschieden bedeckt aussah. Die ehemalige Countdown-Moderatorin sagte, die malerische Landschaft habe sie zum „weinen“ gebracht, als ein leichter Scheitel in den Wolken sie daran erinnerte, dass „gute Dinge“ existieren, auch wenn man sie nicht sehen kann.
Carol machte ein graues Foto vom Strand und tippte: „Dies sind die Momente, die mich zum Weinen bringen… wenn sich die Wolken nur für eine Sekunde teilen.
„Ich sehe das so…..nur weil man keine guten Dinge sehen kann, heißt das nicht, dass sie nicht da sind. Ich liebe mein Land.”
Als Reaktion darauf posteten ihre Anhänger Herz-Emojis und schickten ihr „Umarmungen“.
Jackiemphillips1 kommentierte: „Wunderschönes Newgale, egal bei welchem Wetter. Mein glücklicher Ort.“
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Carol fuhr fort, zu erklären, wie sie sich dabei verletzte, als sie neben dem Laufband “gefangen” wurde.
Sie sagte: “Ich habe das Laufband in die Nische gestellt, bin hingefallen und in der Ecke eingeklemmt und der Gürtel lief weiter und verbrannte so viel von meiner Haut!!!!”
Die beliebte TV-Persönlichkeit versicherte den Fans, dass es ihr trotz des schmerzhaften Vorfalls gut ging, als sie sich scherzhaft “dumm” nannte, sagte sie: “JA, ich bin DUMM … aber hey, ich bin immer noch hier und LÄCHELE”
Carol verwendet Gewichte, um ihren beeindruckenden Körper zu bauen, und hat zuvor ihren Trainingsplan online gepostet.
Die TV-Persönlichkeit wechselt Unter- und Oberkörpertage mit zusätzlichen Kernübungen ab.
Ihr Unterkörpertraining besteht aus Goblet Squats, Ausfallschritten nach vorne und Glute Raises mit Burpees zwischen den Übungen, wenn sie Lust dazu hat.
Um einen starken Kern zu schaffen, macht sie Beinheben, seitlich schräge Kurzhantelheben mit Glute Raises, Reverse Crunches und eine Plank als Extras.
Der Oberkörpertag besteht aus Schulterdrücken Pyramiden und frontalen Deltamuskelheben.
Sie fügte hinzu, dass sie auch “etwa sieben Meilen pro Tag und drei Runden pro Woche zurücklegt”.