Eine Studie ergab, dass eine tägliche Ballaststoffergänzung die Gehirnfunktion bei über 60-Jährigen in nur 12 Wochen verbessern kann.
Forscher am King’s College London fanden heraus, dass die Pillen, die günstig in Reformhäusern verkauft werden, die Leistung bei Gedächtnistests im Zusammenhang mit frühen Anzeichen der Alzheimer-Krankheit verbessern können.
Dr. Mary Ni Lochlainn sagte: „Wir freuen uns, diese Veränderungen in nur 12 Wochen zu sehen.“
„Dies ist vielversprechend für die Verbesserung der Gehirngesundheit und des Gedächtnisses in unserer alternden Bevölkerung.“
„Die Entschlüsselung der Geheimnisse der Darm-Hirn-Achse könnte neue Ansätze für ein gesünderes Leben über einen längeren Zeitraum bieten.“
In der in Nature Communications veröffentlichten Studie wurden zwei Nahrungsergänzungsmittel aus Pflanzenfasern, Inulin und FOS, getestet, um herauszufinden, ob sie die Muskelgesundheit und die Gehirnfunktion beeinflussen.
In der Studie wurden zwei Nahrungsergänzungsmittel aus Pflanzenfasern, Inulin und FOS, getestet, um festzustellen, ob sie die Muskelgesundheit und die Gehirnfunktion beeinflussen. Im Bild: eine Marke von Inulinpräparaten, Bioglan
Humorveränderungen und vermehrtes Fluchen sind Anzeichen für Alzheimer und frontotemporale Demenz (FTD), eine Form der Demenz, die Verhaltens- und Sprachprobleme verursacht
Die Pillen, die Pflanzenfasern enthalten, die das Wachstum gesunder Bakterien im Darm unterstützen, wurden einer Hälfte von 36 Zwillingspaaren verabreicht. Die anderen erhielten Placebo-Tabletten.
Jeder Teilnehmer der Studie führte außerdem Widerstandsübungen durch und aß ein Proteinpräparat zur Verbesserung der Muskelfunktion.
Während es keine signifikante Veränderung der Muskelkraft gab, schnitten die Probanden, die die Ballaststoffpräparate einnahmen, bei Tests zur Beurteilung der Gehirnfunktion besser ab.
Sie zeigten eine Verbesserung beim Paired Associates Learning-Test, der ein früher Marker für die Alzheimer-Krankheit ist, sowie bei Tests zur Reaktionszeit und Verarbeitungsgeschwindigkeit.
Diese sind wichtig für alltägliche Aufgaben wie das Reagieren auf den Verkehr oder das Verhindern, dass eine einfache Fahrt zu einem Sturz wird.
Professorin Claire Steves sagte: „Diese Pflanzenfasern, die billig und rezeptfrei erhältlich sind, könnten in diesen Zeiten der Geldknappheit einer breiten Gruppe von Menschen zugute kommen.“ Sie sind auch sicher und akzeptabel.
„Unsere nächste Aufgabe besteht darin, herauszufinden, ob diese Effekte über längere Zeiträume und bei größeren Personengruppen anhalten.“
Die Prävalenz von Erkrankungen wie kognitivem Verfall und Muskelschwund nimmt mit zunehmendem Alter der Weltbevölkerung zu.