Die Fans waren beeindruckt von This Morning-Moderatorin Alison Hammond, nachdem sie eine Menge Gewicht verloren hatte, indem sie sich auf ihren Ernährungs- und Fitnessplan konzentrierte. Und sie enthüllte, dass sie ihre Ernährung grundlegend geändert hatte, indem sie auf Zucker verzichtete, um die Pfunde loszuwerden.
Als sie am schwersten war, wog Alison 20 Steine und gab einmal zu, dass ihr ihre Größe peinlich war.
Ihr Gewichtsverlust kam, nachdem ihre verstorbene Mutter, die leider im Februar 2020 an Leber- und Lungenkrebs starb, mit Diabetes gekämpft hatte.
Bei Alison wurde im selben Jahr auch eine Prädiabetik diagnostiziert und sie wusste, dass sie ihren Lebensstil drastisch ändern musste.
Sie erklärte: „Ich hatte bis dahin nie gesundheitliche Probleme. Es machte mir Angst, weil meine Mutter Diabetes hatte und ich für meinen Sohn da sein möchte.
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„Ich bin kein Prädiabetiker mehr und es geht mir wirklich gut.
„Ich mache das jetzt schon eine Weile, und weißt du etwas? Ich fühle mich fitter, ich fühle mich stärker.
„Ich sehe vielleicht noch nicht perfekt aus, aber persönlich bin ich perfekt, Punkt“, strahlte sie.
Sie trat auch WW (ehemals Weight Watchers) bei, um den Prozess zu beschleunigen, indem sie sich für gesündere Mahlzeiten entschied.
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„Das ist etwas, was ich schon lange erreichen wollte und es alleine nicht geschafft hat, also ging ich zu meiner örtlichen Werkstatt und traf meinen lieben Wellness-Coach Andrea und der Rest ist Geschichte“, sagte sie.
„Ich verliebe mich in die Reise und hoffe, dass Sie mich so gut wie möglich unterstützen werden.“
Sie sagte ihren damaligen Social-Media-Fans weiter: „Ich weiß, das mag ein bisschen kitschig klingen, aber ich bin so glücklich, @ww.uk zu machen, da es mir das Selbstvertrauen gegeben hat, mich voll und ganz zu umarmen.
„Ich mochte mein Gesicht ohne Make-up nie wirklich, weil ich dunkle Flecken habe, aber jetzt liebe ich mich total und verliebe mich in mich, während ich im Urlaub bin.
„Ich muss kein Make-up haben, um schön zu sein, weil ich schön bin, Punkt. Ja! Bitte schließen Sie sich meinem Kreuzzug der Selbstliebe an!“
Sie enthüllte, dass sie ihre Obst-, Gemüse- und Wasseraufnahme erhöht hat, nachdem sie erkannt hatte, dass sie Hunger mit Durst verwechselte.
„Ich versuche jetzt, jeden Tag mindestens zwei Liter Wasser zu trinken, und dadurch fühle ich mich so viel besser“, erklärte sie.
Neben ihrer Ernährungsumstellung nahm Alison die Hilfe eines Personal Trainers in Anspruch, der sie in eine Fitnessroutine einführte, die Gewichtheben beinhaltete.
„Ich mache ein bisschen mehr Sport. Ich habe jetzt einen persönlichen Trainer und er ist unglaublich“, sagte sie.
„Ich arbeite in meinem eigenen Tempo – wir fahren Rundkurse und ich liebe es absolut.“