Alan Bersten von DWTS verrät, wie er in 5 Wochen 20 Pfund abgenommen hat

Mit den Sternen tanzen Profi Alan Bersten war immer in guter Verfassung, aber in letzter Zeit hat er sein Spiel noch weiter gesteigert.

„In den letzten fünf Wochen habe ich mit der Fleischfresser-Diät begonnen“, erzählte der 29-jährige Bersten exklusiv Uns wöchentlich bei der Race to Erase MS-Gala im Fairmont Century Plaza am Freitag, den 10. Mai. „Ich predige es niemandem. Ich habe es selbst gemacht. Ich habe es irgendwie so gemacht, dass ich einfach versucht habe, es niemandem zu erzählen, und es hat mein Leben komplett verändert.“

Seit Beginn seiner Kur, die er zunächst auf TikTok fand, hat Bersten mehrere Veränderungen an seinem Körper bemerkt. Bersten bemerkte, dass er jetzt „so viel mehr Energie“ habe.

„Ich bin so glücklich und habe viel Gewicht verloren, das ist der Wahnsinn“, sagte er. „Das habe ich wirklich nicht erwartet. Ich glaube, in fünf Wochen habe ich etwa 20 Pfund abgenommen.“

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Bersten bemerkte, dass er sich „unglaublich“ fühle und früh aufstehe. Er fügte lachend hinzu: „Mein Haus ist sauber. Ich weiß nicht, wer das ist.“

Was seinen Geisteszustand betrifft, sagte Bersten, dass er „in einer viel besseren Verfassung“ sei. Er fügte hinzu: „Ob es darum geht, gut auszusehen oder sich gut zu fühlen, was auch immer das ist, ich bin dafür wirklich dankbar. Ich glaube, dass das für viele Menschen eine Selbstverständlichkeit ist und ich denke, dass sowohl die geistige Gesundheit als auch die körperliche Gesundheit äußerst wichtig sind. Ich fühle mich sehr glücklich.“

Bersten sagte, dass er nicht nur den Boden im Ballsaal betreten habe, sondern vor Kurzem auch mit einer neuen Art von Übung begonnen habe. „Ich trainiere jeden Tag und habe einen Personal Trainer namens David und mache jeden Tag Krafttraining, aber Pilates ist mein neues Geheimding“, sagte er. „Ich mache es jeden Tag.“

Wenn er mit seinem Trainingsprogramm für den Tag fertig ist, füllt Bersten seine Regale mit „vielen Eiern und viel Steak“ auf.

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Gefährte DWTS Profi Emma Slater erzählt Uns am Freitag, dass sie eine Veränderung im Körperbau ihres Kumpels bemerkt hat. „Er sieht im Moment sehr dünn aus“, bemerkte sie. „Aber er hat so viel Disziplin, dass er sich voll und ganz auf die Fleischfresser-Diät konzentriert.“

Anfang des Monats zeigte Bersten in einem Social-Media-Beitrag seine Körperverwandlung. Er posierte ohne Hemd in einer gemusterten blauen Badehose, während er auf einem Boot stand und in den Horizont blickte. Bersten, der im Schnappschuss ein sanftes Lächeln schenkte, betitelte den Instagram-Upload mit den Worten: „Ich muss sagen, ich liebe Miami!“

Mit Berichterstattung von Mike Vulpo