Die Taille ist nicht der einzige Ort, an dem ein Hula-Hoop-Reifen verwendet werden kann, auch das Schwingen eines Hula-Hoop-Reifens an Armen und Beinen ist ein gutes Training.
Aber laut Hoop Empire ist es am besten, einen leichten Hula-Hoop-Reifen für Arme und Beine zu verwenden.
„Gewichtete Hula-Hoop-Reifen können sich an empfindlichen und knochigen Körperteilen wie Händen, Armen und Beinen unangenehm anfühlen – wenn Sie Blutergüsse und Beschwerden in diesen Bereichen vermeiden möchten, widmen Sie Ihren gewichteten Reifen Ihrem Taillenreifen“, erklärten die Experten.
Um Hula Hoop sicher zu machen, müssen Sie wirklich alle Teile Ihres Körpers ansprechen.