- Nicht nur das Erlernen einer Sprache durch Sudokus kann zum Schutz vor Alzheimer beitragen
- 282.000 britische Freiwillige wurden auf ihre Reaktionszeit und ihr Gedächtnis getestet
Laut einer neuen Studie haben Menschen mittleren Alters, die an Bildungskursen teilnehmen, fünf Jahre später ein um 19 Prozent geringeres Risiko, an Demenz zu erkranken.
Es ist bekannt, dass Denksportaufgaben, Sudokus oder auch bestimmte Videospiele dabei helfen können, sich vor Alzheimer zu schützen.
Neue Forschungsergebnisse deuten jedoch darauf hin, dass das Erlernen einer neuen Sprache oder Fähigkeit ebenfalls von Vorteil sein könnte.
Die Forscher analysierten Daten von 282.000 britischen Freiwilligen im Alter zwischen 40 und 69 Jahren und begleiteten sie sieben Jahre lang.
Die Analyse ergab, dass Teilnehmer, die zu Beginn der Studie an Erwachsenenbildungskursen teilnahmen, ein um 19 Prozent geringeres Risiko hatten, an Demenz zu erkranken als diejenigen, die dies nicht taten
Die Teilnehmer erhielten anhand ihrer DNA eine individuelle Risikobewertung für Demenz und gaben selbst an, ob sie an Kursen zur Erwachsenenbildung teilgenommen hatten.
Während der gesamten Studie wurden sie einer Reihe psychologischer und kognitiver Tests unterzogen, beispielsweise Reaktionszeit- und Gedächtnistests.
Im Verlauf der Studie entwickelten 1,1 Prozent eine Demenz.
Die Analyse ergab, dass Teilnehmer, die zu Beginn der Studie an Erwachsenenbildungskursen teilnahmen, ein um 19 Prozent geringeres Risiko hatten, an Demenz zu erkranken als diejenigen, die dies nicht taten.
Diese Menschen behielten ihre flüssige Intelligenz – die Fähigkeit, neue Situationen zu lernen, einzuschätzen und sich darin zurechtzufinden – und ihr nonverbales Denken, also die Fähigkeit, in Diagramm- oder Bildform dargestellte Probleme zu lösen, besser als diejenigen, die nicht an Kursen teilgenommen hatten.
Dr. Hikaru Takeuchi, Erstautor der Studie von der Tohoku-Universität in Japan, sagte: „Hier zeigen wir, dass Menschen, die an Erwachsenenbildungskursen teilnehmen, fünf Jahre später ein geringeres Risiko haben, an Demenz zu erkranken.“
Sein Co-Autor Dr. Ryuta Kawashima fügte hinzu: „Eine Möglichkeit besteht darin, dass die Ausübung intellektueller Aktivitäten positive Auswirkungen auf das Nervensystem hat, was wiederum Demenz verhindern kann.“
Sie forderten weitere Versuche zum Nachweis einer etwaigen Schutzwirkung der Erwachsenenbildung.
Ihre Ergebnisse wurden in der Zeitschrift Frontiers in Aging Neuroscience veröffentlicht.