6 hinterhältige Gewohnheiten, die deinen Freundschaften schaden

Wenn das Leben geschäftig wird (und ist es nicht immer?), neigen unsere Freundschaften dazu, den Autopiloten zu aktivieren. Ein bisschen hie und da zu segeln ist in Ordnung, aber wenn wir diese Beziehungen nicht mit Absicht angehen, können wir auf lange Sicht auseinanderdriften oder, schlimmer noch, unseren Freund verletzen.

Wir haben Experten gebeten, die Dinge zu enthüllen, die wir – oft versehentlich – tun, die vielleicht keine große Sache sind, aber Ihre Freundschaften sabotieren könnten. Im Folgenden erklären sie, auf welche hinterhältigen Verhaltensweisen Sie achten sollten und was Sie stattdessen tun sollten.

Wenn ein Freund mit einem Problem zu tun hat – beispielsweise eine Meinungsverschiedenheit mit seinem Partner oder das Gefühl, dass seine Arbeit nicht wertgeschätzt wird – sucht er manchmal nach Lösungen und manchmal möchte er einfach nur ein unterstützendes Ohr. Obwohl du es gut meinst, kann es nach hinten losgehen und zu noch mehr Frustration führen.

„Wenn dein Freund um Rat bittet, ist das eine Sache. Aber wenn Sie es immer freiwillig tun, insbesondere wenn Sie Ihrem Freund das Gefühl geben, zu wissen, was das Richtige für ihn ist, werden Sie feststellen, dass Ihr Freund immer weniger mit Ihnen teiltOziologe und Freundschaftsexperte Jan Yager – Autor von „Friendgevity: Making and Keeping the Friends Who Enhance and Even Extend Your Life“ – sagte HuffPost. „Dies kann Ihren Freund untergraben, nicht nur, weil Ihr Freund vielleicht das Gefühl hat, dass Sie ‚alles wissen‘, wenn es Umstände oder Probleme gibt, die Sie nicht vollständig verstehen, sondern es nimmt Ihrem Freund auch die Verantwortung, seine Probleme zu lösen ihre eigenen.”

Bevor Sie ihnen sagen, wie sie ihre Probleme lösen können, fragen Sie sie direkt: Möchten Sie meine Meinung hier? (Oder anders formuliert: „Möchtest du Trost oder Lösungen?“)

“Sie werden vielleicht überrascht sein, dass Ihr Freund antwortet: ‘Klar, danke für das Angebot’ oder ‘Nein, ich wollte nur mitteilen, was los ist'”, sagte Yager.

Ihr Freund schaut ab und zu bei Ihnen vorbei, um zu sehen, wie Ihr neuer Job läuft, ob Ihre Angst in letzter Zeit in Ordnung war und was mit Ihrer Familie los ist. Du füllst sie aus, lässt aber im Gespräch selten genug Zeit, um nachzufragen, wie Sie haben gewesen.

“Eine der größten Beschwerden, die Menschen über Freundschaften haben, ist das Gefühl, dass ein Freund nicht an ihnen interessiert ist. Insbesondere ein Freund, der ihnen keine Fragen über sich selbst und ihre Erfahrungen stellt, kann ein Dealbreaker sein“, sagte Anna Poss, eine Therapeutin aus Chicago. “Die Leute fühlen sich unsicher und werden ignoriert.”

Um dies zu beheben, beginnen Sie, sich bewusst bei Ihrem Freund zu melden und das Gespräch zurück zu ihm zu lenken, wenn Sie sprechen. Wenn Sie in diesem Bereich Schwierigkeiten haben, empfiehlt Poss, sich zum Ziel zu setzen, eine bestimmte Anzahl von Fragen zu stellen, bevor Sie wieder über sich selbst sprechen, bis sich die Gewohnheit verfestigt.

Selbst die glattsten Freundschaften stoßen gelegentlich auf eine Bodenwelle. Irgendwann wird dein Freund etwas sagen, das deine Gefühle verletzt oder dich verärgern. Erzählen Sie dieser Person, wenn es passiert, was Sie gestört hat? Oder beschwerst du dich stattdessen bei deinen anderen Freunden darüber?

„Wenn uns ein Freund Unrecht getan hat, vermeiden wir es zu oft, mit ihm zu sprechen“, sagt Adam Smiley Poswolsky, Experte für Arbeitsplatzzugehörigkeit und Autor von „Friendship in the Age of Loneliness“. „Stattdessen gehen wir und machen unserem andere Freunde darüber, was los ist. Das mag sich kurzfristig gut anfühlen, aber es vermeidet das vorliegende Problem.“

Eine Konfrontation kann sich im Moment angespannt oder unangenehm anfühlen, aber es muss nicht zu einem schreienden Kampf werden. Diese ehrlichen Gespräche sind für die langfristige Gesundheit und Nähe der Beziehung von entscheidender Bedeutung. Außerdem funktioniert es nur so lange, deine Emotionen zu unterdrücken – diese ekligen Gefühle werden auf die eine oder andere Weise durchsickern.

„Klar, nimm dir die Zeit, die du brauchst, bevor du dich näherst [your friend]“, sagte Poswolsky. „Aber wenn Sie bereit sind, melden Sie sich und führen Sie das Gespräch. Wahre Freundschaft bedeutet, zu reparieren, was nicht funktioniert.“

Sie haben vielleicht viel mit Ihren Freunden gemeinsam, aber das bedeutet nicht, dass Sie immer auf Augenhöhe sein werden. Sie haben unterschiedliche Vorlieben, Prioritäten und Standpunkte und das ist vollkommen gesund. Widerstehe der Versuchung, deinem Freund zu sagen, wie er sein Leben auf der Grundlage dessen leben soll Sie würdest du.

„Ihre Freunde möchten ihr Leben vielleicht anders leben als Sie“, sagt die Psychologin und Freundschaftsexpertin Marisa G. Franco. „Als Freund solltest du sie anleiten, ihre Werte zu leben und nicht deine. Also, selbst wenn Sie denken, dass es eine wilde Entscheidung für sie ist, ihren Job zu kündigen und nach Italien zu ziehen, unterstützen Sie sie, weil sie es wollen.“

Wenn Sie jedoch befürchten, dass Ihr Freund eine Entscheidung trifft, die legitimerweise schädlich sein könnte, ist es in Ordnung, Ihre Bedenken zu äußern.

„Wenn Sie Feedback geben, stellen Sie sicher, dass Sie es bejahen können, wenn Sie sich fragen: Basiert mein Feedback auf dem, was für meinen Freund am besten ist, und nicht darauf, was? ich wollen für sie?” Franco fügte hinzu.

Das Leben hat deine Freundin in letzter Zeit sicher gut behandelt: Sie wurden bei der Arbeit befördert, einen großen Teil ihrer Studienkredite abbezahlt und machten einen Insta-würdigen Tropenurlaub. Sie möchten sich über ihren Erfolg freuen, aber innerlich kocht Ihr Neid – und das zeigt sich. Wenn Ihr Kumpel seine neue Rolle erwähnt oder über die Reise spricht, können Sie nicht anders, als mit etwas anzugeben, dass Sie auf dem richtigen Weg sind, um eine große Gehaltserhöhung zu bekommen, oder von den luxuriösen Unterkünften in Ihrem letzten Urlaub zu schwärmen nahm.

„Es ist in Ordnung, zu überlegen, was Ihre Freunde tun oder leisten, denn das liegt in der menschlichen Natur“, sagte Yager. „Aber Sie möchten vermeiden, dass Sie so konkurrenzfähig sind, dass Sie als ‘one-up’-Person abgestempelt werden. Freunde sollten sich gegenseitig anfeuern und stolz auf die Leistungen des anderen sein, anstatt neidisch und neidisch zu sein.“