Wir können es alle, machen es aber selten: Springen! Dabei ist es ein tolles Ausdauertraining, für das wir kaum Ausrüstung brauchen. Wie lange Sie springen sollten, damit es sich sportlich auswirkt, erklärt Orthopädin Dr. Cordelia Schott.
Wir können es alle, machen es aber selten: Springen! Dabei ist es ein tolles Ausdauertraining, für das wir kaum Ausrüstung brauchen. Wie lange Sie springen sollten, damit es sich sportlich auswirkt, erklärt Orthopädin Dr. Cordelia Schott.