Kurze Frage: Wie sitzen Sie? Mit geradem Rücken oder nach vorn gebeugt, runder Nacken? Mit den Jahren werden wir oft betriebsblind, was unsere Körperhaltung angeht, sagt der Bewegungstrainer Thomas Frankenbach. Im Interview erklärt er, warum wir mit einer schlechten Haltung nicht unser volles Potenzial nutzen.
Herr Frankenbach, Sie haben ein Buch über die Macht der Körperhaltung geschrieben. Ich sehe Sie nicht, weil wir telefonieren. Wie steht es um Ihre Körperhaltung in diesem Moment?
Ich sitze auf einem kleinen Sofa und bin aufrecht im Rücken. Auch mein Kopf ist aufgerichtet, der Nacken lang. Meine Schultern sind geöffnet, das bedeutet: die Schulterblätter sind leicht zusammengezogen, die Oberarme leicht nach außen rotiert. Durch die aufrechte Haltung kann ich gut atmen. Das ist wichtig, denn ich will ja mich ja während des Gesprächs konzentrieren können.