Laut einem Experten war die alltägliche Angewohnheit, von der Sie keine Ahnung hatten, schrecklich für Ihre Zähne
- Drei Viertel aller Briten haben kein vollständiges natürliches Gebiss
- Laut Assistenzprofessor Dante Devoti ist es schädlich, an den meisten Getränken zu nippen
Seit Jahren flehen uns Zahnärzte an, mit dem Essen von Süßigkeiten und dem Trinken von Wein aufzuhören.
Aber es gibt vielleicht etwas Schlimmeres, als ab und zu eine Tüte Haribo zu genießen – und das ist etwas, was wir alle tun.
Also, was ist es?
Nippen Sie an Ihrem Getränk, so Dr. Dante Devoti, ein in New York ansässiger Zahnarzt.
Er sagte: „Zahnschmelz ist die härteste mineralisierte Substanz in Ihrem Körper.“
Säure ist eine der Hauptursachen für Zahnerosion – sie zersetzt und schwächt den harten Zahnschmelz, der Ihre Zähne bedeckt
Laut Dante ist das Trinken eines Getränks schädlich für die Zähne, aber das Trinken eines zuckerhaltigen kohlensäurehaltigen Getränks ist das schlimmste Verbrechen an der Mundgesundheit, das man begehen kann
„Aber eine längere Einwirkung von Säure – insbesondere säurehaltigen Flüssigkeiten – kann dazu führen, dass die Zähne demineralisieren und erodieren.“
Dies mache sie anfälliger für Karies, sagte er.
Dr. Devoti, der am College of Dental Medicine der Columbia University arbeitet, fügte hinzu: „Eine Tasse Kaffee, Tee, Saft oder ein anderes Getränk auf einmal zu trinken ist besser für Ihre Zähne, als den ganzen Tag über an einer Tasse zu nippen.“
Speichel neutralisiert langsam die Säure.
Es kann jedoch bis zu einer Stunde dauern, bis der pH-Wert in Ihrem Mund auf den „Schutzbereich“ neutralisiert ist, sagte Dr. Devoti.
Wenn Sie regelmäßig dasselbe Getränk trinken, hat der Speichel keine Zeit, den pH-Wert zu erhöhen (niedrige Werte weisen auf einen höheren Säuregehalt hin). Sieben ist neutral.
Eine ähnliche Logik beim Nippen würde auch für Alkohol und Sportgetränke gelten.
Am schlimmsten seien jedoch kohlensäurehaltige Getränke, sagte Dr. Devoti.
„Soda zu trinken ist im Wesentlichen ein zuckerhaltiges Säurebad für die Zähne“, fügte er in einem Artikel auf der Website seiner Universität hinzu.
Der Zucker senkt nicht nur den pH-Wert, sondern ist auch eine Nahrungsquelle für schädliche Bakterien, die „einen Kreislauf der Zerstörung Ihrer Zähne in Gang setzen“.
Bakterien verbrauchen Zucker und wandeln ihn in Säure um, wodurch der Säuregehalt weiter sinkt.
Dr. Devoti, Assistenzprofessor für Zahnmedizin, sagte: „Bei wiederholter, längerer Exposition können fast alle Lebensmittel und Getränke als schädlich für die Zähne angesehen werden.“
„Gute Mundgewohnheiten gehen über das Zähneputzen und die Verwendung von Zahnseide hinaus und erkennen, wie sich Ess- und Trinkgewohnheiten, wie häufiges Naschen oder Trinken von Getränken über den Tag verteilt, gleichermaßen auf die Gesundheit unserer Zähne auswirken können.“
Im Vereinigten Königreich leiden etwa 50 Prozent der Vier- bis 18-Jährigen an Zahnerosion und etwa drei Viertel aller Briten haben kein vollständiges natürliches Gebiss.
In den USA zeigen 46 Prozent der jungen Erwachsenen Anzeichen von Zahnerosion.