Wenn Kinder nicht vor Ort sind, sagte Dr. Palmiter, könnten Eltern einen wöchentlichen Telefonanruf oder FaceTime vereinbaren und warten, bis diese Verbindung hergestellt ist, bevor sie das Thema Hilfe ansprechen.
Frau Garon sagte, dass es angemessen wäre, sofort zu handeln und 9-1-1 anzurufen, wenn Eltern befürchten, dass ein junger Erwachsener selbstmordgefährdet sein oder anderen schaden könnte.
Zeige Mitgefühl.
Eltern sollten der Versuchung widerstehen, Vorträge zu halten, die als Kritik rüberkommen und die Kommunikation unterbrechen können, sagte Dr. Palmiter. Stattdessen schlug er eine Sequenz vor, die er „Schmerz, Empathie, Frage“ nannte. Stellen Sie zunächst Fragen, die den Eltern helfen zu verstehen, wie verletzt der junge Erwachsene ist, mit Worten wie: „Wie ist Ihre Stimmung in diesen Tagen? Du tust so viel.“
Der nächste Schritt, Empathie, kann ein offeneres Teilen fördern. Wenn sich ein Kind darüber beschwert, dass sein Chef es ständig anschreit, greifen Sie nicht ein und versuchen Sie, das Problem zu lösen. Sagen Sie stattdessen: „Es ist schrecklich, zur Arbeit zu gehen und angeschrien zu werden, wenn Sie so hart arbeiten wie Sie. Es tut mir leid, dass Sie das erleben.” Dann können die Eltern das Problem der Unterstützung ansprechen.
Wenn dies nicht dazu führt, dass ein Kind offener ist, zu helfen, sagte er, kämpfe nicht dagegen. Sagen Sie stattdessen: „Wenn Sie Ihre Meinung ändern, würde ich mich freuen, mit Ihnen zusammen über mögliche Lösungen nachzudenken.“
Laura Dollinger aus Beaver, Pennsylvania, versuchte diesen Ansatz. Nach zwei schmerzlichen Ereignissen begann sie sich Sorgen über den psychischen Zustand ihrer Tochter Emily zu machen: die Trennung von ihrem Freund im November 2018 und der Verlust einer ihrer besten Freundinnen bei einem Autounfall im Februar 2019. Eine Studentin, Emily Sie, jetzt 19, sagte, dass sie anfing, “Menschen wegzustoßen, viel geschlafen, den Unterricht ausgelassen und sich mit Menschen angefreundet, die ihre eigenen Lücken mit ungesunden Dingen füllten”. Aus Sorge um ihre Tochter bekam Frau Dollinger eine Empfehlung für einen guten Therapeuten.
„Meine Mutter präsentierte es auf eine nicht bedrohliche Weise; Ich wusste, dass sie sich um mich kümmerte und mich liebte“, sagte Emily Dollinger. Sie nahm die Empfehlung an und sagte, ihr Berater habe ihr geholfen, gesunde Bewältigungsfähigkeiten zu entwickeln, die sie bei der Bewältigung einer kürzlichen Trennung einsetzte. Der Unterschied, den die Therapie gemacht habe, „war Tag und Nacht“, sagte Laura Dollinger.