Die nächste Welle von Covid-19 kommt und in einigen Teilen der Vereinigten Staaten ist sie bereits da. Sind Sie bereit?
Schuld daran ist diesmal BA.2, eine Untervariante der hochinfektiösen Omicron-Variante. Niemand weiß genau, wie viel Chaos es anrichten wird, aber BA.2 hat bereits zu einer Flut von Fällen in Europa geführt und ist jetzt die dominierende Version des Coronavirus in den Vereinigten Staaten und auf der ganzen Welt.
Forscher verfolgen einen Anstieg der Fälle in den Vereinigten Staaten und haben einen Anstieg der Viruspartikel festgestellt, die an fast 150 Abwasserüberwachungsstellen geborgen wurden. Da Menschen das Coronavirus ausscheiden können, auch wenn sie nie Symptome entwickeln, können Teile des im Abwasser gesammelten Virus mehrere Tage vor dem Anstieg der offiziellen Fallzahlen als Vorwarnung dienen, sagte Bronwyn MacInnis, die die genomische Überwachung von Krankheitserregern am Broad Institute in Cambridge, Massachusetts, leitet In den letzten zwei Wochen hat die Gruppe von Dr.
„Ich glaube nicht, dass wir in diesem Teil der Welt mit BA.2 ein verrücktes Lockdown-Szenario sehen“, sagte Dr. MacInnis. „Aber wir können nicht sicher sein, dass wir in Zukunft keinen weiteren Curveball von diesem Virus haben werden.“
Amerikanische Gesundheitsbehörden haben gesagt, sie seien zuversichtlich, dass BA.2 keinen weiteren großen Anstieg verursachen wird, zum Teil, weil so viele Menschen diesen Winter von der ursprünglichen Omicron-Welle infiziert wurden und höchstwahrscheinlich zumindest eine gewisse natürliche oder Impfimmunität haben, um sich davor zu schützen schwere Krankheit und Krankenhausaufenthalt.
Aber andere Variablen könnten die BA.2-Welle in eine schädlichere Welle verwandeln. Eine Sorge sei, dass weniger als 70 Prozent der Amerikaner über 65 eine erste Auffrischungsimpfung erhalten hätten, wodurch eine große Gruppe verwundbar sei, sagte er Dr. Eric Topol, Professor für Molekularmedizin bei Scripps Research in La Jolla, Kalifornien. Und für viele Menschen, die ihre Auffrischungsimpfung im Herbst erhalten haben, kann der Immunschutz nachlassen. Ungeimpfte Personen, die sich auf eine natürliche Immunität gegen eine frühere Infektion durch eine andere Variante verlassen, sollten wissen, dass BA.2 diese nachlassende Immunabwehr leicht umgehen kann.
Und dann stellt sich die Frage, ob die Pandemiemüdigkeit einige Menschen daran hindern wird, angemessene Vorsichtsmaßnahmen wie das Tragen von Masken und soziale Distanzierung zu treffen, wenn die Covid-Zahlen in ihrer Gegend zu steigen beginnen.
„Wir wissen, wie man damit umgeht“, sagte er Dr. Robert Wachter, Professor und Vorsitzender der medizinischen Fakultät an der University of California, San Francisco. „Aber die große Einschränkung wird sein, dass es viele Teile des Landes gibt, die nicht in den vorsichtigen Modus zurückkehren werden. Es ist Wunschdenken zu glauben, dass wir in einer so guten Situation bleiben werden, wie wir sie jetzt haben.“
Obwohl das Virus unberechenbar ist, gibt es klare Möglichkeiten, sich zu schützen. Die Pläne, die Sie jetzt erstellen, können Ihr Expositionsrisiko verringern, die Beeinträchtigung des Lebens Ihrer Familie und Freunde minimieren und dazu beitragen, dass Sie Zugang zu Behandlungen haben, wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, ernsthaft krank werden.
Hier ist, was Sie tun können, um sich vorzubereiten.
Achten Sie auf Covid-Indikatoren in Ihrer Gemeinde
Warten Sie nicht, bis die Gesundheitsbehörden Warnungen herausgeben. Behalten Sie die Covid-19-Statistiken für Ihren Landkreis oder Ihre Region im Auge. Eine einfache Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, die farbcodierte Karte der Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten zu überprüfen, auf der das Niveau von Covid-19 in den Gemeinden im ganzen Land angegeben ist. Die Karte ist im Moment größtenteils ein einladendes Grün, was bedeutet, dass es sehr niedrige Übertragungsraten der Community gibt. Aber es gibt eine wachsende Zahl gelber Flecken mit mittlerem Risiko in Texas, im Nordosten und in anderen Gebieten, und in Montana, den Dakotas und anderen Bundesstaaten tauchen orangefarbene Hot Spots auf, was auf eine hohe Ausbreitungsrate der Gemeinschaft hinweist.
Wenn sich die Karte in Ihrer Gegend auf Gelb und schließlich Orange verlagert, ist es an der Zeit, zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen zu treffen, einschließlich des Aufsetzens von Masken in öffentlichen Räumen und das Überdenken großer Versammlungen in Innenräumen, bei denen Sie den Impfstatus anderer nicht kennen.
Wenn Sie noch früher vor Covid-Trends gewarnt werden möchten, können Sie die Abwasserdaten-Tracker-Karte der CDC mit einem Lesezeichen versehen.
Ein weiterer nützlicher Indikator ist die positive Testrate Ihrer Community. Experten raten, mehr Vorsichtsmaßnahmen zu treffen, da die positiven Testraten über 5 Prozent zu steigen beginnen. Das Coronavirus-Ressourcenzentrum von Johns Hopkins zeigt tägliche Testtrends in den USA und von Bundesstaat zu Bundesstaat.
Halten Sie hochwertige Masken bereit
Auch wenn Sie jetzt keine Maske tragen, überprüfen Sie Ihren Maskenvorrat und stellen Sie sicher, dass Sie genügend hochwertige medizinische Masken zur Hand haben. Eine begrenzte Anzahl kostenloser N95-Atemschutzmasken ist in Apotheken und Gemeindezentren erhältlich. Geben Sie Ihre Postleitzahl in die Maskensuche der CDC ein, um einen teilnehmenden Händler in Ihrer Nähe zu finden. Wenn Sie zusätzliche Masken kaufen möchten, verwenden Sie unseren Leitfaden, um eine zuverlässige Versorgung mit N95-, KN95- oder KF94-Masken zu finden und Fälschungen zu vermeiden.
Da viele Gemeinden die Maskenpflicht aufgehoben haben, liegt es wahrscheinlich an Ihnen, wann und wie oft Sie eine Maske verwenden.
„Die Maske muss weitergehen, wenn die Fallzahlen wieder steigen“, sagte er Linsey Marr, Professor für Bau- und Umweltingenieurwesen an der Virginia Tech und einer der weltweit führenden Experten für Virusübertragung.
Dr. Marr sagte, sie wisse, dass die Menschen Masken satt haben, aber das Tragen einer Maske sei nur eine geringfügige Unannehmlichkeit und ein bewährter Weg, um das Risiko zu senken. „Ich stehe nicht auf Angstmacherei, aber wir wissen immer noch so viel nicht über den langen Covid, dass ich Covid nicht bekommen möchte, und ich möchte auch nicht, dass es jemand anderes tut“, sagte sie.
Und je mehr Menschen Masken tragen, wenn die Fälle zunehmen, desto eher wird die nächste Welle vorbei sein.
Bestellen Sie lieber früher als später Covid-Tests nach Hause
Jeder US-Haushalt hat Anspruch auf zwei Sätze von vier Covid-Heimtests, die von der Regierung kostenlos sind; Wenn Sie sie noch nicht bestellt haben, holen Sie sie jetzt, bevor das Wetter warm wird. Die Tests können durch Hitze beschädigt werden, und Sie möchten nicht, dass Ihre an einem heißen Tag stundenlang in einem Postwagen sitzen.
„Jetzt ist besser als in einem Monat, besonders für Menschen an heißen Orten“, sagte Dr. Michael Mina, Chief Science Officer von eMed, einem Unternehmen, das Testergebnisse zu Hause verifiziert. „Nutzen Sie einfach das Programm, holen Sie sie und legen Sie sie in Ihren Schrank, wenn Sie sie brauchen.“
Versicherten können außerdem acht kostenlose Tests pro Monat erstattet werden. Wenn Sie respiratorische Symptome entwickeln, Fieber haben oder sich einfach ungewöhnlich müde fühlen, führen Sie am ersten Tag der Symptome einen Test durch. Wenn die Symptome anhalten und Sie einige Tage später zu Hause immer noch negativ testen, möchten Sie möglicherweise einen laborbasierten PCR-Test durchführen lassen, um sicherzugehen.
„Wenn Sie es sich leisten können, testen Sie, wenn Sie glauben, dass Sie Allergien haben, testen Sie, wenn Sie glauben, eine Erkältung zu haben“, sagte Kelly Hills, Bioethikerin und Risikoexpertin und Mitbegründerin des Beratungsunternehmens Rogue Bioethics. „Dies ist eines der Dinge, von denen ich denke, dass die Leute es sich zur Gewohnheit machen sollten, Geld beiseite zu legen, weil Tests wichtige Daten für das Treffen von Entscheidungen liefern.“
Holen Sie sich einen Booster (wenn Sie berechtigt sind)
Die Bundesbehörden haben eine zweite Auffrischungsimpfung für alle über 50 genehmigt. Die Agentur genehmigte auch eine zweite Auffrischungsimpfung für Personen ab 12 Jahren mit bestimmten Immunschwächen.
Während Wissenschaftler immer noch über den Wert einer weiteren Auffrischung diskutieren, sagen die meisten, dass Menschen ab 65 Jahren und Personen mit geschwächtem Immunsystem wahrscheinlich davon profitieren werden. Wenn Sie Ihre erste Auffrischungsimpfung noch nicht bekommen haben, sind sich Experten einig, dass Sie jetzt eine bekommen sollten. Wenn Sie kürzlich Covid hatten, haben Sie höchstwahrscheinlich so viel natürlichen Schutz wie eine Auffrischungsimpfung – zumindest für eine Weile.
Die schützenden Antikörper eines Impfstoffs oder einer Infektion lassen in der Regel in vier oder fünf Monaten nach. Eine zeitlich gut abgestimmte Auffrischungsimpfung weist den Körper an, seine Antikörperabwehr zu stärken, und hilft anderen Teilen des Immunsystems – wie B-Zellen und T-Zellen – sich besser daran zu erinnern, wie man das Virus bekämpft, sagte Theodora Hatziioannou, Virologin an der Rockefeller University in New York City.
Holen Sie sich ein Pulsoximeter
Ein Pulsoximeter ist ein kleines Gerät, das an Ihrem Finger befestigt wird und Ihren Blutsauerstoffgehalt misst. Wenn die Werte auf 92 oder darunter fallen, sollten die Patienten einen Arzt aufsuchen. Niedriger Sauerstoffgehalt kann ein Zeichen für eine Covid-Pneumonie sein und Ihr Risiko für schwerwiegende Komplikationen durch Covid-19 erhöhen. Die Geräte können für Menschen mit dunklerer Haut weniger zuverlässig sein, achten Sie also auf Abwärtstrends sowie auf die Anzahl.
Eine Studie aus Südafrika ergab, dass das Risiko, an Covid-19 zu sterben, bei Patienten, die angewiesen worden waren, ihre Sauerstoffsättigung zu Hause zu überwachen, um etwa 50 Prozent geringer war. Sie finden die Geräte für etwa 30 US-Dollar in Apotheken und online. (Forscher sagen, dass der Pulsoximetriewert auf Ihrer Apple Watch wahrscheinlich weniger zuverlässig ist als das Fingerspitzengerät.)
Machen Sie einen Plan für die Behandlung mit antiviralen Medikamenten
In den Vereinigten Staaten stehen zwei orale antivirale Therapien zur Behandlung von Covid-19 zur Verfügung, obwohl sie eine ärztliche Verschreibung erfordern und nur für Personen zugelassen sind, bei denen möglicherweise ein hohes Risiko für eine schwere Erkrankung besteht. Eines namens Paxlovid, das von Pfizer entwickelt wurde, wird fünf Tage lang zweimal täglich in Form von drei Pillen eingenommen. Es ist für Risikopatienten ab 12 Jahren erhältlich.
Das zweite Medikament namens Molnupiravir wurde von Merck in Zusammenarbeit mit Ridgeback Biotherapeutics entwickelt. Es wird fünf Tage lang zweimal täglich in Form von vier Tabletten eingenommen und ist für Risikopatienten ab 18 Jahren erhältlich.
Damit die Pillen am effektivsten sind, müssen Sie innerhalb von fünf Tagen nach Beginn Ihrer Symptome mit der Einnahme beginnen. Daher ist es wichtig, einen Plan zu haben, um ein Rezept zu erhalten und zu wissen, welche Apotheke es einfüllen kann, sagte Kuldip Patel, der leitende Mitarbeiter Chief Pharmacy Officer am Duke University Hospital in North Carolina.
Sie können den Covid-19-Therapeutika-Locator verwenden, um die lokale Versorgung mit Medikamenten zu verfolgen und sich bei Ihrem Arzt zu erkundigen, ob Sie die Medikamente erhalten können, falls Sie krank werden. (Einige Ärzte lehnen es immer noch ab, die Medikamente zu verschreiben.) Sie können auch qualifizierte Apotheken in Ihrer Nähe sowie kommunale Gesundheitszentren und Langzeitpflegeeinrichtungen aufsuchen, die einen autorisierten medizinischen Dienstleister haben, damit Sie sich testen lassen können und, Wenn positiv, erhalten Sie sofort antivirale Medikamente.
Menschen mit geschwächtem Immunsystem sollten auch mit ihrem Arzt über Evusheld sprechen, ein antivirales Medikament von AstraZeneca, das durch Injektion verabreicht werden kann, um zusätzlich zu Impfstoffen eine zusätzliche Schutzschicht zu bieten.
Haben Sie Backup-Pläne für gesellschaftliche Veranstaltungen und Reisen
Wenn Sie Pläne für eine Abschlussfeier, Hochzeit oder eine andere große Veranstaltung haben, ist es eine gute Idee, einen Backup-Plan für den Außenbereich zu haben, wenn die Fallzahlen in Ihrer Gemeinde steigen. Wenn Sie eine Reise planen, recherchieren Sie im Voraus ein wenig über Kliniken und Apotheken an Ihrem Zielort, damit Sie wissen, ob Sie antivirale Medikamente erhalten können, wenn Sie sich auf Ihrer Reise mit Covid-19 infizieren. Stellen Sie sicher, dass Sie über zusätzliches Guthaben oder genügend Platz auf Ihrer Kreditkarte verfügen, falls Sie Ihre Reise verlängern müssen, um sich von Covid zu erholen. (Sie benötigen weiterhin den Nachweis eines negativen Covid-Tests für internationale Reisen.)
Gesundheitsexperten sagten, dass die Planung für die nächste Covid-Welle Ihr Leben nicht stören oder Sie dazu veranlassen sollte, Reisepläne oder Zeit mit Freunden und Familie zu stornieren. Wenn Sie auf das Unerwartete vorbereitet sind, können Sie Ihr Leben so normal wie möglich weiterleben.
„Viele Leute empfinden es als schreckliche Unannehmlichkeit und haben es satt, und ich verstehe das“, sagte Dr. Topol von Scripps Research. „Wir hatten eine Auszeit, und es war gut. Aber die Leute sollten bereit sein, sich bei Bedarf auszurüsten.“