Valerie Bertinelli erinnert sich, dass sie mit 150 Pfund als „übergewichtig“ galt

Valerie Bertinelli steigt nach jahrelangen Problemen mit dem Körperbild nicht mehr auf die Waage.

Bertinelli, 63, ging am Donnerstag, dem 8. Februar, auf Instagram, um Erinnerungsfotos von sich selbst im Bikini von vor 10 Jahren zu teilen.

„2014 #tbt Das ist ein 150-Pfund-Körper auf einem 5’4-Rahmen“, schrieb sie neben dem Beitrag. „Ich wiege mich nicht mehr, weil das als Übergewicht gilt, nach wessen Maßstäben ich es nicht kenne. Es ist dumm und ich habe ihnen viel zu lange geglaubt. Jetzt weiß ich endlich, dass ich eine freundliche, rücksichtsvolle, lustige und nachdenkliche Frau bin.“

Bertinelli fügte ihren Anhängern eine positive Botschaft hinzu und fügte hinzu: „Denken Sie bitte daran, wer Sie sind und was Ihr Charakter ist, sollte niemals von Ihrer Größe oder Ihrem Gewicht überschattet werden. Du bist genug. Genau so, wie du bist. F–k sie 💜#throwbackthursday.“

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Wie diese Hollywood-Stars in ihren Worten, Taten und Online-Beiträgen zeigen, ist die Body-Positivity-Bewegung offiziell im Mainstream angekommen. Bekannte Aktivisten haben soziale Medien als Instrument genutzt, um ihren Fans mehr Botschaften der Selbstliebe zu vermitteln. Mindy Kaling sorgte für Aufsehen, als sie eine Reihe von Fotos veröffentlichte, auf denen sie verschiedene Zweiteiler trug […]

Der Food Network-Star hat zuvor detailliert beschrieben, welche Schritte sie unternommen hat, um eine bessere Beziehung zu ihrem Körper aufzubauen. Nach ihrer Trennung von ihrem Ex-Mann Tom VitaleBertinelli sprach darüber, wie sie ihrer psychischen Gesundheit Priorität einräumte.

„Es ist also langsam an der Zeit, dass ich meine Jeans wahrscheinlich noch eine Nummer kleiner nehme. Ich kann es nicht glauben. Und das alles begann im November, dem Monat, in dem ich frei hatte“, schrieb sie im Juni 2023 über Instagram. „Und ich begann, mich wirklich auf meine emotionale und mentale Gesundheit zu konzentrieren. Und als ich damit anfing, kümmerte ich mich mehr um die Ernährung, die ich meinem Körper zuführte.“

Bertinelli, deren Scheidung im November 2022 vollzogen wurde, schreibt der Trennung zu, dass sie sie zu einigen Änderungen ihres Lebensstils inspiriert habe.

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Es ist keine Schande, seinen Körper zu lieben. Zum Glück predigen mehr Hollywoodstars als je zuvor diese Botschaft und lassen sich von körperbeschämenden Kommentaren nicht mehr ablenken. Lizzo hat sich lautstark dafür ausgesprochen, Menschen dabei zu helfen, alle Körpergrößen zu akzeptieren. „Ich möchte meinen Körper normalisieren. Und nicht nur sagen: „Ooh, sieh dir das cool an.“ […]

„Die harten Worte und Beschimpfungen können niemals ungehört und zurückgenommen werden, aber hier ist die Sache: Ich hätte sie nicht von Anfang an akzeptiert und ihnen nicht geglaubt, wenn ich nicht zuerst harte und unfreundliche Worte zu mir selbst gesagt hätte. ” Sie fuhr fort. „Es geht mir nicht so sehr um Kalorien, aber was sind diese Kalorien? Bekomme ich genug Ballaststoffe? Bekomme ich genug Protein? Bekomme ich mit meiner Nahrung auf natürliche Weise genügend Vitamine? Trinke ich zu viel? Was gibt mir ein besseres Gefühl? Was gibt meinem Körper ein besseres Gefühl? Stichwort: FÜHLEN SIE SICH besser.“

Bertinelli beendete den Beitrag mit einer Erinnerung an ihre Fans und fügte hinzu: „Ich fange wirklich an, mich selbst zu lieben. Tief im Inneren. Vor diesem Hintergrund habe ich viel zu besprechen und werde dies auch weiterhin tun. Vielen Dank, dass Sie mit mir auf diese Reise gegangen sind. Bitte seien Sie freundlich zu sich selbst. Du verdienst es. Das machen wir alle. Wir sind genug. 🤍✌🏻.“

Im selben Monat stellte Bertinelli klar, dass sie anderen keine „Ernährungsratschläge“ geben wollte.

„Bitte kommen Sie nicht zu mir, wenn Sie eine Diätberatung wünschen. Ich bin öfter gescheitert, als es mir gelungen ist. Abnehmen ist sicherlich ein schöner Nebeneffekt, aber für mich muss diese Reise dieses Mal viel mehr sein“, bemerkte sie damals über Instagram. „Ich fühle mich leichter, obwohl ich ungefähr das gleiche Gewicht habe wie vor 16 Jahren, als ich mit Jenny Craig angefangen habe! Es kommt also nicht auf die Zahl auf der Skala an.“

Sie fuhr fort: „Mein Herz ist leichter. Mein Kopf ist leichter. Ich möchte meine Gefühle spüren, auch wenn sie manchmal beängstigend sein können, und ich gebe mein Bestes, um auf die andere Seite zu gelangen. Was ich nicht länger tun möchte, ist, meine Gefühle durch Essen und Alkohol zu betäuben oder ihnen auszuweichen. Das ist der Weg, auf dem ich bin, und ich gebe mein Bestes, um auf diesem Weg zu bleiben.“