Tom Brady hat seit seinem NFL-Rücktritt „ungefähr 10 Pfund“ abgenommen

Tom Brady fühlt sich seit seinem Rücktritt aus der NFL leichter – in mehr als einer Hinsicht.

Brady, 46, enthüllte in der neuesten Folge von SiriusXMs „Let’s Go!“ Podcast, dass er „ungefähr 10 Pfund weniger“ habe als sein Gewicht, als er Profifußball spielte. „Ich bin im Moment eigentlich sehr fit“, fuhr er fort. „Ich hatte nicht den Stress, den ich beim Spielen hatte, deshalb konnte ich mich etwas mehr auf meine körperliche Gesundheit konzentrieren.“

Brady betonte, dass „es für alle wichtig ist“, einen Schritt zurückzutreten und das Gesamtbild zu betrachten. „Körperliche und geistige Gesundheit ist für uns alle so wichtig. Was haben wir ohne das wirklich?“ er sagte. „Man könnte viele andere Dinge priorisieren – Karriere, Kinder, Beziehungen, Familie, Gemeinwohl, Gemeinschaft. Aber am Ende des Tages sollten die körperliche und geistige Gesundheit ganz oben auf der Pyramide stehen, denn wenn wir sie nicht haben, haben wir nichts.“

Nach mehr als 20 Jahren in der Liga gab Brady im Februar 2022 zunächst seinen Rücktritt bekannt. Einen Monat später änderte er jedoch seine Einstellung. Brady spielte eine letzte Saison bei den Tampa Bay Buccaneers, bevor er den Sport Anfang des Jahres endgültig verließ. (Er trat 2020 dem Florida-Team bei, nachdem er 19 Jahre bei den New England Patriots verbracht hatte.)

In einem im Februar geteilten Instagram-Video scherzte Brady, dass er seine NFL-Zukunft schnell „auf den Punkt bringen“ würde. „Ich weiß, dass der Prozess letztes Mal eine ziemlich große Sache war, und als ich heute Morgen aufwachte, dachte ich, ich würde einfach auf Aufnahme drücken und es euch zuerst sagen“, scherzte er. „Ich werde nicht langatmig sein. Man bekommt nur einen superemotionalen Ruhestandsaufsatz und ich habe meinen letzten Jahr aufgebraucht.“

Brady bedankte sich weiterhin bei seinen treuen Fans für die Unterstützung während seiner gesamten Karriere. „Jeder einzelne von euch … meine Familie, meine Freunde, meine Teamkollegen, meine Konkurrenten. Ich könnte ewig weitermachen“, schloss er. „Vielen Dank, dass ihr mir erlaubt habt, meinen absoluten Traum zu verwirklichen. Ich würde nichts ändern.“

Vier Monate nachdem Brady seinen Helm an den Nagel gehängt hatte, öffnete er sich exklusiv Uns wöchentlich über seine wechselnden Prioritäten. „Ich denke, wie es in der Zukunft aussieht, kann ich wirklich darüber nachdenken, Strategien entwickeln und versuchen, so gut wie möglich zu planen“, sagte er Uns im Juni. „Ich freue mich wirklich darauf, Wege zu finden, mich selbst herauszufordern und zu versuchen, das Beste aus diesen verschiedenen Möglichkeiten herauszuholen.“

Brady hat seinen Fokus auf „die Dinge gerichtet, die am meisten bedeuten“, einschließlich seiner Kinder. „Mit meinen Kindern und meiner Familie zusammen zu sein, zu reisen und verschiedene Dinge zu unternehmen und diese zu erleben und dann beruflich, wissen Sie, mit Dingen beschäftigt zu bleiben, sind Dinge, die mir auf jeden Fall Spaß machen“, erklärte er.

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Der ehemalige Quarterback hat Sohn Benjamin (13) und Tochter Vivian (10) mit seiner Ex-Frau Gisele Bündchenmit dem er von 2009 bis 2022 verheiratet war. Mit seiner Ex hat er auch den 16-jährigen Sohn Jack Bridget Moynahan.

Als Profisportler stand für Brady die Gesundheit immer an erster Stelle, seine unkonventionelle Ernährung sorgte im Laufe der Jahre für Aufsehen. In seinem 2017 erschienenen Buch ging er ausführlicher auf seine Essgewohnheiten ein. Die TB12-Methodeunter Hinweis darauf, dass „alkalisierende“ und „entzündungshemmende“ Lebensmittel der Schlüssel für „anhaltende Höchstleistungen“ sind.

Persönlicher Koch Allen Campbell Bradys Liste der Einschränkungen hatte er bereits 2016 in einem Interview mit der Zeitung dargelegt Boston Globe. „Kein weißer Zucker. Kein Weißmehl. Kein MSG“, sagte er. „Ich verwende rohes Olivenöl, aber ich koche nie mit Olivenöl. Ich koche nur mit Kokosöl. Fette wie Rapsöl werden zu Transfetten. … Als Natrium verwende ich rosa Himalaya-Salz. Ich verwende niemals Jodsalz. … Was sonst? Kein Kaffee. Kein Koffein. Kein Pilz. Kein Tagebuch.”