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Koffein: Expertentipps für einen Energieschub, ohne den Schlaf zu beeinträchtigen
Koffein kann uns aufmuntern, aber zu viel Koffein kann unseren Schlaf beeinträchtigen und uns nervös machen. Woher wissen wir also, was die richtige Menge ist?
Im Allgemeinen empfehlen Regierung und Gesundheitsverbände, dass gesunde Erwachsene nicht mehr als 100 g konsumieren 400 Milligramm Koffein pro Tag. Das entspricht etwa vier 8-Unzen-Tassen Kaffee, sagt er Jennifer TempelProfessor für Bewegungs- und Ernährungswissenschaften an der University of Buffalo School of Public Health and Health Professions.
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Versuchen Sie, sich dieses Jahr gesünder zu ernähren? Essen Sie mit diesen Tipps weniger Zucker
Eine der besten Strategien für eine gute Gesundheit im neuen Jahr: Reduzieren Sie die Menge an Zucker, die Sie essen.
Zucker schleicht sich auf überraschende Weise in unsere Ernährung ein, von Kaffeegetränken, von denen Sie nicht wissen, dass sie Zuckerbomben sind, bis hin zu kleinen Mengen, die sich in Brot oder Soßen ansammeln. Ein genauerer Blick auf die Nährwertkennzeichnung und kleine Tricks, wie zum Beispiel ein paar Kekse auf einen Teller zu legen, anstatt sie direkt
Dinge zu tun: Unsere 12 Top-Tech-Tipps für 2023
Möchten Sie sofort intelligenter sein? Möchten Sie die Technologie Ihrem Willen unterwerfen? Möchten Sie Freunde und Familie beeindrucken? Sie sind am richtigen Ort.
Dies ist ein Kompendium unserer 12 beliebtesten „Things to Do“ aus dem Tech Things-Newsletter des letzten Jahres. Wir haben viele Ratschläge, wie Sie Geräte hilfreicher, sicherer und unterhaltsamer machen können. Hier ein Vorgeschmack:
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Pünktlich zu den Feiertagen nehmen die Covid-19-Fälle erneut zu
Aktualisiert am 6. Dezember 2023, 10:35 Uhr ET
Nach Angaben der Centers for Disease Control and Prevention nehmen die Covid-19-Fälle in den USA erneut zu, was mittlerweile zu einer Feiertagstradition wird.
Ärzte und Virus-Tracker gehen davon aus, dass die Fälle in den kommenden Wochen weiter zunehmen, da das Wetter kälter wird und sich die Menschen über die Feiertage in geschlossenen Räumen versammeln. Sie beobachten auch aufmerksam eine Variante, JN.1, die sich schnell auf der ganzen Welt verbreitet.
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Die besten technischen Geschenke des Jahres 2023 zum Kauf in dieser Weihnachtszeit, eine aktualisierte Liste
Vielleicht stoßen Sie in dieser Saison auf ein paar (hundert) andere Gadget-Geschenkratgeber, aber keiner ist ganz so wie dieser.
Hier spricht Ihr geliebtes WSJ Personal Tech-Team: Diese Liste besteht aus Artikeln, die wir für uns selbst gekauft haben oder noch kaufen werden. Es sind alles nur Sachen, die uns so gut gefallen haben, dass wir sie unbedingt haben mussten.
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Bidens „Junk Fee“-Razzia kommt wegen Rentenberatung
Aktualisiert am 31. Oktober 2023, 17:48 Uhr ET
Amerikaner, die ihr Geld von einem 401(k)-Konto auf ein individuelles Rentenkonto übertragen, werden aufgrund der Ratschläge, die sie im Rahmen eines am Dienstag veröffentlichten Vorschlags des Arbeitsministeriums erhalten, mehr Schutz genießen.
Gemäß einem Bundesgesetz von 1974, das Rentenkonten regelt, sind Arbeitgeber verpflichtet, 401(k)-Pläne im besten Interesse der Arbeitnehmer zu verwalten, einschließlich der Überprüfung der Investitionen und Gebühren. Das als Erisa bekannte Gesetz schreibt den Beratern auch diesen treuhänderischen Standard vor, damit sie
Goodbye Green Bubbles: Der Überlebensleitfaden für Android-Benutzer in einer Apple-Welt
Aktualisiert am 28. Oktober 2023, 14:45 Uhr ET
Es ist schwer, der Typ mit der grünen Blase zu sein.
Timofey Galyukov hat oft das Gefühl der digitalen Ausgrenzung, seit er 2016 sein erstes Smartphone bekam – ein Android-basiertes Google Pixel. Seine eng verbundene Gruppe von iPhone-nutzenden Freunden plant ihre Basketballspiele und Wochenendausflüge damit Apfel‘S iMessage. Sie ließen Galyukov außen vor, weil sie nicht wollten, dass sein Android-Handy ihre Chat-Blasen grün färbte.
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Smartwatches halten ums Handy bettelnde Kinder in Schach, aber es gibt auch Nachteile – The Wall Street Journal
Smartwatches halten ums Telefon bettelnde Kinder in Schach, aber es gibt auch NachteileDas Wall Street Journal
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Die Wissenschaft hinter dem Leben bis ins hohe Alter
Diese Kopie ist nur für Ihren persönlichen, nicht kommerziellen Gebrauch bestimmt. Die Verbreitung und Nutzung dieses Materials unterliegt unserer Abonnentenvereinbarung und dem Urheberrecht. Für den nicht persönlichen Gebrauch oder die Bestellung mehrerer Exemplare wenden Sie sich bitte an Dow Jones Reprints unter 1-800-843-0008 oder besuchen Sie www.djreprints.com.
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Besitzer eines iPhone 15 Pro beschweren sich über Überhitzungsprobleme – The Wall Street Journal
- Besitzer eines iPhone 15 Pro beschweren sich über ÜberhitzungsproblemeDas Wall Street Journal
- Es gibt eine Lösung für das Überhitzungsproblem des iPhone 15. Aber es wird dir nicht gefallen.Zerstampbar
- Apple (AAPL) iPhone 15 Pro und Max werden beim Benutzen und Laden zu heiß, sagen BenutzerBloomberg
- Benutzer des iPhone 15 Pro beschweren sich, dass das Gerät zu heiß werden kannBloomberg-Fernsehen
- Im Internet tauchen Berichte über Überhitzung des iPhone 15 Pro aufZerstampbar
- Die vollständige Berichterstattung finden Sie auf