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Gewichtsverlust in den Wechseljahren: Arzt empfiehlt Diättipps für Frauen über 50
Dr. Laila Kaikavoosi ist Allgemeinmedizinerin, Spezialistin für Wechseljahre und Gründerin der ersten Online-Klinik für die Wechseljahre in Großbritannien, dem Online Menopause Centre. Sie sprach mit Express.co.uk darüber, was mit dem Körper in den Wechseljahren passiert und wie Frauen ab einem bestimmten Alter einen gesunden Lebensstil führen können.
Dr. Kaikavoosi erklärte, dass, wenn Frauen in die Wechseljahre eintreten, die in Großbritannien etwa 51 Jahre alt sind, ihrer Meinung nach „mehrere physiologische Veränderungen auftreten“.
Sie fuhr fort: „Weibliche Hormone haben eine schützende
Gewichtsverlust: Experte teilt die beste Diät für Frauen in den Wechseljahren, um “Bauchfett zu reduzieren”
Während des gesamten Lebens einer durchschnittlichen Frau schwankt ihr Gewicht, aber nie stärker als in den Wechseljahren. Express.co.uk sprach mit Shona Wilkinson, einer registrierten Ernährungsberaterin und Botschafterin des Nahrungsergänzungsmittels MenoFriend von DR VEGAN, über einen möglichen Zusammenhang zwischen Wechseljahren und Gewichtszunahme, und sie gab einige nützliche Ratschläge für alle über 45, die ein paar Pfunde verlieren möchten.
Warum nehmen Frauen mit zunehmendem Alter zu?
Shona sagte: „Veränderungen der Hormone können sich auf unser Gewicht auswirken, dies kann zu einer Gewichtszunahme
Gewichtsverlust-Experte gibt Trainingstipps für Frauen in den Wechseljahren, um Gewicht zu verlieren
Nina Gambling, die Direktorin und Mitbegründerin von LRG Fitness, sprach mit Express.co.uk darüber, was Frauen mittleren Alters tun können, um eine Gewichtszunahme zu verhindern und auch zu verlieren. Eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung helfen 50-jährigen Frauen nicht nur beim Abnehmen, sondern tragen auch zu ihrer allgemeinen Gesundheit bei.
Laut Nina „ist es der Schlüssel, eine Übung zu finden, die Ihnen Spaß macht“.
Sie fuhr fort: „Dies wird Ihnen dabei helfen, Ihre Trainingsroutine konsequent und verbindlich zu gestalten, selbst an
Gewichtsverlust: Der Arzt teilt mit, wie Frauen in den Wechseljahren Gewicht verlieren können
Dr. Elizabeth Boaden, Fellow des Royal College of Speech and Language Therapists, und Nina Gambling, die Direktorin und Mitbegründerin von LRG Fitness, sprachen mit Express.co.uk darüber, was Frauen mittleren Alters tun können, um eine Gewichtszunahme zu verhindern. sowie es verlieren. Eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung helfen 50-jährigen Frauen nicht nur beim Abnehmen, sondern tragen auch zu ihrer allgemeinen Gesundheit bei.
„Reduzierte und schwankende Östrogenspiegel beeinflussen die Regulierung des Appetits, die Anzahl der verbrannten Kalorien und die Art und Weise,
Gewichtsverlust: Arzt erklärt, warum Frauen in den Wechseljahren zunehmen und wie man es verliert
Viele Frauen nehmen mit zunehmendem Alter zu, insbesondere diejenigen, die in den Wechseljahren sind. Aber gibt es einen eindeutigen Zusammenhang zwischen Gewichtszunahme und Wechseljahren? Express.co.uk sprach mit Dr. Verity Biggs, einer NHS-Hausärztin und -Trainerin und auch einer privaten Ärztin für Frauengesundheit und Wechseljahre bei H3Health.co.uk, darüber und was ihr Rat für jeden in dieser Situation war, der Gewicht verlieren möchte.
Warum nehmen Frauen mit zunehmendem Alter zu?
Doktor Verity sagte: „Gewichtszunahme ist mit zunehmendem Alter bei Männern und Frauen üblich,
Tausende von Frauen sagten, dass sie “langes Covid” haben, könnten nur unter den Wechseljahren leiden, sagen Experten
Tausende von Frauen sagten, dass sie “langes Covid” haben, könnten nur unter den Wechseljahren leiden, sagen Experten
- Long Covid ist eine undefinierte Erkrankung, die eine ganze Reihe von Symptomen umfasst
- Experten sagen jedoch, dass sich viele seiner Warnzeichen „signifikant mit der Menopause“ überschneiden
- Zahlen besagen, dass Frauen und Personen im Alter von 50 bis 69 Jahren am wahrscheinlichsten an langem Covid erkrankt sind
- Die Wechseljahre treten normalerweise im Alter zwischen 45 und 55 Jahren auf
Abgeordnete könnten das Verbot von Rezeptgebühren für die Hormonersatztherapie für Frauen in den Wechseljahren unterstützen
Abgeordnete könnten das Verbot von Rezeptgebühren für die Hormonersatztherapie für Frauen in den Wechseljahren unterstützen
- Carolyn Harris von Labour erwartet genügend Stimmen für die Bill ihres privaten Mitglieds
- Die Unterstützung durch die Abgeordneten würde eine Hürde für Bill überwinden, braucht aber immer noch die Unterstützung der Regierung
- Der Bill von Frau Harris würde HRT für Frauen in England kostenlos machen, so wie es in Schottland der Fall ist