Tag: Trainingsziele

„Killing It“-Star Craig Robinson verrät seine vernünftigen Trainingsziele

admin

Craig Robinson versucht, fit zu bleiben, aber sein Ansatz kann jeder – auch Nicht-Prominente – problemlos befolgen.

„Eines meiner Hauptziele ist es, einen gesunden Lebensstil zu führen“, erzählt der 52-jährige Robinson exklusiv Uns wöchentlichist die Funktion „25 Dinge, die Sie nicht über mich wissen“.

Der Schauspieler, der in Peacocks Sitcom „Vom Tellerwäscher zum Millionär“ die Hauptrolle spielt Es tötenEr versucht nur, dafür zu sorgen, dass er in Bewegung kommt. „Konstanz ist der Schlüssel, und mein Ziel ist es,

… Read more

10.000 sind 5 Meilen: Erreichbare Trainingsziele sind der Schlüssel zu Vorsätzen – USA TODAY

admin

  1. 10.000 sind 5 Meilen: Erreichbare Trainingsziele sind der Schlüssel zu guten VorsätzenUSA HEUTE
  2. Wie viel sollte man am Tag laufen? Schrittzahl, Entfernung und was Sie wissen solltenUSA HEUTE
  3. 10.000 Schritte zu gehen ist so, als würde man täglich 5 Meilen laufen. Was tun, wenn sich das zu viel anfühlt?Yahoo Nachrichten
  4. Laut einem Kardiologen die beste Aktivität zur Unterstützung Ihrer HerzgesundheitGut essen
  5. Wie ich ein Jahr lang 10.000 Schritte pro Tag gelaufen binAxios

source site

… Read more

Das Laufen wie Monty Pythons „Mr Teabag“ könnte Erwachsenen helfen, die Trainingsziele zu erreichen, wie eine Studie zeigt

admin

Wir alle haben uns irgendwann in Lachanfällen wiedergefunden, als John Cleese während einer Monty-Python-Skizze mit den Beinen herumwirbelte.

Jetzt fordern Forscher die Menschen auf, sich dem Ministry of Silly Walks anzuschließen – da es Erwachsenen helfen könnte, ihre körperlichen Aktivitätsziele zu erreichen.

In den letzten 20 Jahren hat sich die weltweite Inaktivitätsrate trotz weit verbreiteter Kampagnen zur Steigerung der Fitness und zur Ermutigung der Menschen zu mehr Bewegung nicht verändert.

Aber die unverschämten – und ineffizienten – Laufstile von Mr.

… Read more