Tag: Tipps zur Darmgesundheit

Die Weihnachtszeit kann Menschen dazu verleiten, von ihren gewohnten Essgewohnheiten abzuweichen, da die meisten sich köstliche Weihnachtsgerichte und Leckereien gönnen möchten.

Für diejenigen, denen die Gesundheit ihres Darms am Herzen liegt, stehen jedoch die Einhaltung eines regelmäßigen Ernährungsplans und gute Gewohnheiten weiterhin im Mittelpunkt ihrer Ernährung.

Das häufige Abweichen von typischen Essgewohnheiten, insbesondere während der Feiertage mit ihrer Fülle an Snacks und großen Mahlzeiten, kann die Regelmäßigkeit der Verdauung und die Darmkontrolle beeinträchtigen. Diese Störung kann zu einer Zunahme von