Eine australische Personal Trainerin hat verraten, wie sie in zwei einfachen Schritten eine bessere Beziehung zu ihrer Ernährung aufgebaut hat.
Rachael Attard, die in Sydney lebt, ist vor allem als CEO hinter dem berühmten Lean Legs-Programm bekannt und ermutigt Frauen, ihre Fitnessträume mit überschaubaren und leicht zu befolgenden Schritten zu verwirklichen.
Am 11. Februar gab sie einen Einblick in die wichtigsten Ernährungsregeln, die sie befolgt, und wie sie ihr geholfen haben, einen geschmeidigen Körper zu bewahren.
„Es ist wichtig, keine