Viele von uns haben Diäten ausprobiert, nur um sie kurz darauf zu versagen.
Aber Dr. Lauryn Lax, eine Ernährungstherapeutin aus Austin, Texas, erklärte, dass Sie möglicherweise zu kurz kommen, nur weil Sie einen dieser häufigen Fehler begehen.
Im Gespräch mit FEMAIL sagte Dr. Lauryn, der mit BreakingMuscle.com zusammenarbeitet, dass die Menschen aufhören sollten, sich auf die Zahl auf der Waage zu konzentrieren und sich stattdessen darauf konzentrieren, Lebensmittelfarben zu zählen.
Sie fügte hinzu, dass viele Menschen vergessen, gute Fette und