Eine einfache Yoga-Pose ist zu einem viralen TikTok-Trend geworden, und Befürworter behaupten, dass sie ihren Schlaf, ihre Immunität und ihre Verdauung verbessern kann.
Die Position „Beine an der Wand hoch“ (mit einem eigenen Hashtag, der mehr als 15 Millionen Aufrufe erzielt hat) besteht darin, auf dem Boden zu liegen (vielleicht mit einem Block, um Ihre Hüften abzustützen) und Ihre Beine gegen eine Wand zu strecken.
Es ist eine erholsame Pose, das heißt, es ist eine passive, meditative Position, die darauf