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Diätplan zur Gewichtsreduktion: Lilly Sabri Bauch Guru Details Tagesprogramm
“Normalerweise trinke ich nach dem Training noch einen Smoothie oder nasche wie Proteinriegel.”
Lilly genießt ein großes Abendessen. Sie sagte: „Zum Abendessen gehe ich all-in. Ich liebe mein großes Abendessen.
„Das wird oft auf Kohlenhydratbasis basieren. Letzte Nacht hatten wir ein malaysisches Currygericht, das von Alex (Lillys Partnerin) Mutters Gericht ist.
“Es ist ein malaysisches Ananas-Curry und es war so einfach zuzubereiten, es besteht buchstäblich aus vier Zutaten. Wir hatten es mit braunem Reis. Es ist auch gut mit Kokosreis.”
Abnehmen: Wie man Bauchfett verliert – der Plan von Bauchkönigin Lilly Sabri
Lilly, die die Nummer 1 unter den Fitness-Apps @leanwithlilly betreibt und über 3 Millionen Abonnenten auf ihrem Youtube-Konto hat, auf denen sie Trainingsvideos einschließlich Killer-Bauch-Routinen teilt.
Sie teilte mit Express.co.uk ihren ganzheitlichen Ansatz, um Bauchfett zu verbrennen und den Bauch zu glätten.
Wie man Bauchfett verbrennt
“Sie wollen einen 360-Grad-Ansatz machen”, erklärte Lilly.
Lilly erläuterte, wie Training, Ernährung und Denkweise die drei Schlüsselelemente für Bauchmuskeln sind – ebenso wie Pilates.
“Von der Trainingsseite her musst du also mit den Trainingsstilen,
Live-Updates zum Olympischen Schwimmen: Lydia Jacoby verärgert Lilly King
TOKYO – Wie erwartet gewann am Dienstagmorgen eine Amerikanerin Gold im 100-Meter-Brustschwimmen der Frauen. Die Überraschung war, dass es Lydia Jacoby war.
Jacoby, eine 17-jährige Alaskanerin, überholte Tatjana Schoenmaker aus Südafrika auf den letzten Metern, um Schockwellen durch das Tokyo Aquatics Center zu schicken, wo Jacobys amerikanische Teamkollegin Lilly King angekommen war, um ihren olympischen Titel zu verteidigen.
Stattdessen wurde King Dritter und holte Bronze. King war seit Dezember 2015 ungeschlagen und hatte sich zum Ziel gesetzt, der erste zweimalige