Gesundheitsexperten raten uns oft, kurz vor dem Schlafengehen nicht auf das Telefon zu schauen, da dies unseren Schlaf beeinträchtigt.
Einer neuen Studie zufolge könnte es dafür jedoch überhaupt keine wissenschaftliche Grundlage geben.
Experten zufolge gibt es keine stichhaltigen Beweise dafür, dass die Einschlafschwierigkeiten durch die Einwirkung des blauen Lichts eines Bildschirms auf unsere Augen entstehen.
Dies steht im Widerspruch zu den offiziellen Empfehlungen von Gesundheitsexperten, darunter dem NHS, die den Menschen empfehlen, aufgrund des blauen Lichts eine Stunde vor dem