Tag: Erleichterung finden
Reduzieren Sie Blähungen im Magen mit diesen 7 einfachen Tipps
Entschleunigen und genießen
Zu schnelles Essen und Trinken kann dazu führen, dass überschüssige Luft in Ihr Verdauungssystem gelangt, was zu Blähungen und Unwohlsein führt. Verlangsamen Sie das Tempo beim Essen, kauen Sie Ihr Essen gründlich und genießen Sie jeden Bissen. Vermeiden Sie kohlensäurehaltige Getränke und Bier, da diese ebenfalls zu Blähungen führen können.