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Diät-Review: „Ich habe Michael Mosleys 5:2-Diätplan vier Wochen lang ausprobiert“
Dr. Michael Mosley hat Tausenden von Menschen geholfen, Gewicht zu verlieren und ihre Essgewohnheiten zu ändern. Nachdem ich vor vielen Jahren erfolgreich die ursprüngliche 5:2-Diät befolgt hatte, beschloss ich, den neuen 5:2-Plan vier Wochen lang auszuprobieren. So kam ich voran.
Der neue 5:2-Plan ist regelmäßiges intermittierendes Fasten „für eine effektive, schrittweise Methode, um Gewicht zu verlieren und langfristig abzunehmen“.
Dabei werden an zwei Tagen in der Woche nur 800 Kalorien verzehrt, und an den anderen fünf Tagen in der Woche
Diät-Review: Kalorienarmer Proteindrink, genau das, was du für dein Training brauchst
Es gibt Hunderte von Proteingetränken auf dem Markt, die versprechen, das Körperfett zu senken oder die Gewichtsabnahme zu fördern, aber nicht alle funktionieren und sie schmecken normalerweise ziemlich unangenehm. Proteinpulver können stückig werden und die Textur kann Menschen insgesamt abschrecken.
Als begeisterter Sportler verwende ich regelmäßig Proteinpulver vor und nach meinem Training, aber ich entschied mich, es ein wenig zu mischen und probierte Upbeats neue Reihe von klaren Whey-Protein-Isolat-Getränken aus.
Und man kann mit Sicherheit sagen, ich war beeindruckt!
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