Tag: Diätassistenten

Vier Diätassistenten für mageres Eiweiß schlagen vor, zu essen, um schnell Gewicht zu verlieren

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Viele Essgewohnheiten können zur Gewichtsabnahme beitragen, wobei das Kaloriendefizit eines der häufigsten ist.

Während einige mit einer mediterranen Ernährung Erfolg haben, gedeihen andere bei der Reduzierung der Kohlenhydrate.

Eine proteinreiche Ernährung ist jedoch wirksam, da sie das Sättigungsgefühl (das Sättigungsgefühl) steigert und somit die Gesamtkalorienaufnahme reduziert, während gleichzeitig die fettfreie Körpermasse erhalten bleibt.

Was die Menge an Protein betrifft, die Sie zum Abnehmen zu sich nehmen sollten: 25–30 Prozent der täglichen Kalorien sollten aus Proteinquellen stammen.

Und mehrere Gesundheitsexperten haben

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Das unerwartete Abendessen, von dem Diätassistenten sagen, dass es so schlecht für Sie ist – es verursacht eine Gewichtszunahme in Ihrem Bauch!

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Weizennudeln können zu viszeralem Fett führen

Wer liebt nicht einen schönen alten Teller Pasta zum Abendessen? Dieses beliebte italienische Essen ist unbestreitbar köstlich – aber wenn Sie nicht darauf achten, es in Maßen zu essen, können Nudeln auf Weizenbasis Ihre Gewichtsabnahmeziele ernsthaft behindern. Richards und Maxim warnen beide davor, dass dieses verarbeitete Kohlenhydrat Entzündungen verursachen und zu viszeralem Fett führen kann.

Das Hauptproblem hierbei ist die Tatsache, dass die meisten Nudeln auf Weizenbasis aus hochverarbeiteten raffinierten Kohlenhydraten hergestellt werden und

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Verwenden Sie nicht die Ausdrücke „Schweine“, weil sich fettleibige Menschen wie TIERE fühlen, sagen Diätassistenten

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Die Verwendung des Ausdrucks „Schweine“ ist nicht mehr akzeptabel, da sich fettleibige Menschen laut neuen Richtlinien wie Tiere fühlen.

Wenn man von einem „Krieg gegen Fettleibigkeit“ spricht, fühlen sich übergewichtige Menschen wie Feinde, und sie sollten als „Personen mit höherem Gewicht“ bezeichnet werden, sagte die British Dietetic Association (BDA).

Bei dem jüngsten Versuch, gegen „stigmatisierende“ Sprache vorzugehen, haben sich Ernährungswissenschaftler zum Ziel gesetzt, Wörter für übermäßiges Essen zu „entmenschlichen“.

Sie warnen vor der Verwendung von Ausdrücken wie „Schwein raus“, „Essen

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Die schlechtesten Tiefkühlkost für Bauchfett, sagen Diätassistenten – Iss dies, nicht das

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Wenn Sie abnehmen möchten, kann sich das Zielen auf Bauchfett als besonders herausfordernd erweisen. Laut der Harvard Medical School müssen Sie sich nicht nur mit einer, sondern mit zwei Arten von Fett auseinandersetzen, wenn Sie sich darauf konzentrieren, Ihre Mitte zu trimmen. Ein großer Teil des Fetts um Ihren Bauch herum besteht aus subkutanem Fett, der Art von Fett, das sich wackelig und weich anfühlt, wenn Sie Ihren Bauch berühren. Der restliche Teil besteht aus viszeralem Fett und kleidet Ihre

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