Tag: bewusstes Essen

Es kann schwierig sein, sich gesund zu ernähren, insbesondere für Menschen, die ständig unterwegs sind oder an Bekanntem festhalten.

Laut Dorothy Woods, einer Privatköchin und Ernährungsberaterin, können jedoch kleine Änderungen zu erheblichen Ergebnissen führen.

Der Experte sagte: „Ersetzen Sie zuckerhaltige Säfte, Limonaden, Limonaden und Energydrinks durch Wasser. Wasser sorgt nicht nur dafür, dass Sie hydriert bleiben, sondern hilft auch bei der Kontrolle der Kalorienaufnahme und unterstützt die gesamten Körperfunktionen.

„Kochen Sie auch mit Ihrem Partner oder Mitbewohner. Machen Sie die