Möchten Sie das Schlafzimmer aufpeppen? Sogenannte „Sexperten“ empfehlen möglicherweise Rollenspiele oder den Kauf neuer Dessous.
Aber es könnte eine noch einfachere Lösung geben – ins Fitnessstudio zu gehen.
„Beim Training geht es nicht nur darum, die Muskeln zu stärken und die überflüssigen Pfunde loszuwerden“, sagt der in Gloucestershire ansässige Personal Trainer Lee Mitchell.
„Es kann tatsächlich Wunder für Ihr Sexualleben bewirken.“
Hier verrät er vier Trainingstipps, mit denen Sie Ihr Sexualleben nahezu augenblicklich steigern können.
Regelmäßige Cardio-Übungen können Sie besser