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Gewichtsverlust: Michael Mosley gibt Ernährungstipps, um den Appetit zu zügeln und schneller abzunehmen
Dr. Michael Mosley ist der Mann hinter The Fast 800, einer Reihe von Diät- und Gewichtsverlustprogrammen. Im Laufe der Jahre hat er Millionen von Menschen beim Abnehmen geholfen und jetzt hat er seine fünf wichtigsten Tipps für alle geteilt, die das Gleiche vor Weihnachten tun möchten.
„Ihr Körper ist wie ein Hybridauto – es wird mit zwei Hauptenergiequellen betrieben, Zucker und Fett“, sagte Dr. Michael.
“Die Keto-Diät und das intermittierende Fasten ermutigen Ihren Körper, von einem zum anderen zu wechseln,