Der Mensch verbringt etwa ein Drittel seines Lebens mit Schlafen, daher ist es wichtig, dass die Matratzen, auf denen wir schlafen, sauber und hygienisch sind. Matratzen mögen sauber aussehen, aber wenn Sie Ihre noch nie gereinigt haben und Sie sie schon eine Weile haben, ist es wahrscheinlich, dass Ihre Matratze Keime beherbergt.
Matratzen können alles beherbergen, von Hausstaubmilben bis hin zu Haut, Schmutz, Ölen, Schweiß und anderen Ablagerungen.
Wer unter Allergien leidet, Haustiere hat oder gerne einen Snack im Bett hat, sollte seine Matratze regelmäßiger reinigen, um unerwünschte Bakterien zu vermeiden.
Vor diesem Hintergrund hat Jonathan Warren, Matratzenspezialist und Direktor bei Time4Sleep, seine „vier einfachen Schritte“ zur Reinigung von Matratzen exklusiv mit Express.co.uk geteilt.
Jonathan sagte, wir sollten unsere Matratzen zweimal im Jahr reinigen, um sie sauber und frisch zu halten.
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Er erklärte: „Wir verbringen durchschnittlich 19.000 Stunden damit, auf derselben Matratze zu schlafen, daher ist es nicht verwunderlich, dass sie Keime und Bakterien beherbergen können wie Staub auf abgestorbener Haut und Ölen.
„Vor diesem Hintergrund empfehlen wir, Ihre Matratze zweimal im Jahr zu reinigen, um Ihren Schlafplatz frisch zu halten, mögliche Allergieschübe zu bekämpfen und die Lebensdauer Ihrer Matratze zu verlängern.
„Reinigen Sie Ihre Matratze am besten einmal im Frühjahr oder Sommer, damit sie dank des wärmeren Wetters trocknen kann – ganz zu schweigen davon, dass wir in dieser Zeit wahrscheinlich mehr schwitzen – und dann noch einmal in den Wintermonaten das Ende des Jahres.
„Die Reinigung Ihrer Matratze kann in vier einfachen Schritten erfolgen, beginnend mit dem Sammeln eines Staubsaugers, Natron, einem Matratzenreinigungsspray und einem feuchten Tuch.“
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1. Flecken entfernen
Zunächst müssen Hausbesitzer alle hartnäckigen Flecken entfernen, die auf der Matratzenoberfläche verbleiben.
Heben Sie die Flecken mit Natron (auch bekannt als Backpulver) an und tupfen Sie die Stelle dann mit einem Reinigungsspray ab.
Natron, das normalerweise beim Backen verwendet wird, ist ein großartiges Reinigungsmittel, da es sowohl Schmutz als auch Fett löst und ein wirksames Desodorierungsmittel ist.
Dies sollte laut Jonathan „verhindern, dass der Fleck größer wird“. Wischen Sie dann alle Rückstände mit einem feuchten Tuch ab.
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4. Ersetzen Sie Ihre Matratze
Jonathan sagte, dass Matratzen alle sieben bis zehn Jahre ausgetauscht werden sollten, um eine Anhäufung von Allergien oder Beschwerden zu vermeiden.
„Er erklärte: „Wenn Ihres diese Schwelle erreicht hat und Sie Schwierigkeiten haben zu schlafen und unter Unwohlsein oder einem Aufflammen von Allergien leiden, sollten Sie erwägen, es zu ersetzen.
„Eine Taschenfederkernmatratze ist normalerweise die beliebteste Wahl, da sie ein höheres Maß an Unterstützung und Komfort bietet, da die Federn unabhängig reagieren, um sich Ihrer Schlafposition anzupassen.
„Wenn Allergien ein Problem darstellen, finden Sie Taschenfederkernmatratzen mit mehreren Schichten hypoallergener Füllungen, um Ihren Schlaf ungestört zu halten.
„Das Weiterschlafen auf einer alten Matratze wird mehr schaden als nützen und sogar Ihrer Körperhaltung schaden, was zu Erkrankungen wie Kyphose, ‚trauriger Schulter‘ und sogar Taubheitsgefühl in den Händen führen kann, wie in unserer jüngsten Haltungsforschung festgestellt wurde bis 10-Jahres-Zeitrahmen.”