Dies ist der siebte Teil unserer Week of Meals-Reihe, die Ihnen fünf Rezepte für ein Abendessen unter der Woche mit integrierter Planung und Strategie bietet. Jede Mahlzeit ergibt vier Portionen, kommt von Anfang bis Ende in weniger als 60 Minuten zusammen und benötigt 10 oder weniger Zutaten (ohne Speiseöl, Salz und Pfeffer oder Wasser). Die Lebensmittel für alle fünf Mahlzeiten können in einem einzigen Lebensmittelgeschäft in einem einzigen Einkaufsbummel gekauft werden und kosten weniger als 100 US-Dollar.
Diese Reihe von Rezepten unter der Woche stammt von Thea Baumann, einer Autorin und Rezeptentwicklerin, die im Viertel Frogtown lebt. Ihre Rezepte maximieren italienische Aromen in kürzester Zeit und mit minimalem Arbeitsaufwand, wobei sie sich auf konsequentes Würzen, gesunde Dosen Zitronensaft, um alles aufzupeppen, und viel Olivenöl verlassen, um knusprige, reichhaltige und kräftige Aromen zu maximieren.
Holen Sie sich die Rezepte:
Zeit
35 Minuten
Erträge
Für 4
Zeit
1 Stunde
Erträge
Für 4
Zeit
45 Minuten
Erträge
Für 4
Zeit
50 Minuten
Erträge
Für 4
Zeit
40 Minuten
Erträge
Für 4