Ethan Suplee weiß, dass Übung den Meister macht, insbesondere im Fitnessstudio.
Der „My Name is Earl“-Schauspieler veröffentlichte auf Instagram bestätigende Worte sowie ein Trainings-Selfie, auf dem er seine trainierten Muskeln zur Schau stellte.
Der 46-jährige Suplee begann vor fast 20 Jahren mit einer Änderung seines Lebensstils, als er mehr als 550 Pfund auf der Waage erreichte, und hat seitdem seine Einstellung zu Ernährung und Gesundheit geändert.
„REMEMBER THE TITANS“-STAR ETHAN SUPLEE schockiert Fans mit massiver Gewichtsabnahme
Ethan Suplee begann vor zwei Jahrzehnten, seine Einstellung zur Gesundheit zu ändern. (Getty Images)
„Es war einmal, die ganze Welt war eine Unmöglichkeit“, schrieb er. „Es ist immer noch unmöglich, alles zu erobern, also konzentriere ich mich nur auf heute.“
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Suplee fügte hinzu: „Wenn es heute zu viel wird, werde ich mich auf den Moment konzentrieren. Im Moment geht es mir gut, ich werde sofort schlagen.“
Er informiert seine Social-Media-Follower regelmäßig über vergangene Gewichtsprobleme und teilt inspirierende Nachrichten sowie Verwandlungsfotos.
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In dem Multi-Shot-Beitrag teilte er ein Foto von einem früheren Schauspielauftritt, bevor er seinen neuen Körperbau enthüllte.
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Im Oktober gab er Tipps, wie man Muskelmasse aufbauen und gleichzeitig „raffinierte Kohlenhydrate, Zucker und Samenöle“ essen kann.
Sein Engagement für seine Gesundheit und sein Wohlbefinden inspirierten ihn zu seinem Podcast „American Glutton“, der vor drei Jahren startete und sich mit „den Unklarheiten der moralischen ‚Wahrheit‘, Kochen und Essen“ befasst.
Suplee arbeitete an der Teenager-Sitcom „Boy Meets World“ aus den 90er-Jahren. (Getty Images)
Jason Lee und Ethan Suplee spielten vier Staffeln lang die Hauptrollen in „My Name is Earl“. (Paul Drinkwater/NBC)
Der „Mallrats“-Star, der bald wieder mit Kevin Smith und Jason Lee in „Twilight of the Mallrats“ zusammenarbeitet, gab zu, dass er mehr oder weniger sein ganzes Leben lang auf Diät war.
Als er 10 Jahre alt war, wog er laut Suplee über 200 Pfund und sein Vater verordnete ihm eine Flüssigdiät, aber seine Mutter nahm ihm davon ab und er „hatte eine starke Gewichtszunahme.“
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Ethan Suplee moderiert jetzt seinen eigenen Podcast, in dem er alles von Essen über Ernährung bis hin zu Kochtipps bespricht. (Jerod Harris)
Suplee schätzte in der ersten Folge, dass er im Laufe seines Lebens „wahrscheinlich fast 500 Kilo zugenommen und verloren hat“.
Mit einem besseren Gesundheitsverständnis nutzt er „Nahrung als Energiequelle“ und sein aktuelles Ziel ist ein Sixpack.
„… ich bin nicht mehr weit weg. Eigentlich ziemlich nah dran“, teilte er mit. „Es ist also ein völlig vergebliches Ziel. Es ist mir egal. Wen interessiert das? So ein vergebliches Ziel hatte ich noch nie.“
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