Kaffee
James sagte: „Für die meisten von uns ist Kaffee die Antwort auf diese frühen Starts vor unseren Ferien, aber Koffein kann unwillkürliche nervöse Bewegungen verursachen, was niemand will, wenn er auf einem Langstreckenflug in einer Position sitzt.
„Kaffee beschleunigt auch die Austrocknung des Körpers, was besonders auf Reisen unangenehm ist.“
Orangensaft
James fügte hinzu: „Orangensaft ist für seinen Säuregehalt bekannt und deshalb ist es am besten, ihn vor der Reise nicht zu trinken.
„Besonders beim Fliegen kann durch den Kabinendruck Sodbrennen entstehen, und das Trinken von sauren Säften ist kein Gefallen. Das Vitamin C im Getränk kann auch die Blase schwächen, was zu mehr Beschwerden und Wanderungen auf die Toilette führt.“