Das Durchschnittsalter, in dem Frauen erleben die Wechseljahre In den USA sind sie 51 Jahre alt und haben wahrscheinlich noch Jahrzehnte des Lebens vor sich – doch für viele wird heute kaum noch über diese „Veränderung des Lebens“ gesprochen.
Trista Sutter, die 2003 als erste Frau in der Reality-Serie „The Bachelorette“ auftrat, befindet sich selbst in den Wechseljahren, wie sie besprochen hat – und sie fordert andere Frauen auf, über ihre Erfahrungen zu sprechen.
Um gesunde Gespräche über das anzuregen Gesundheit älterer FrauenSutter ist eine Partnerschaft mit Tena eingegangen, einem Unternehmen für Frauengesundheit, das Inkontinenzprodukte anbietet und sich auch für die Aufklärung und das Bewusstsein für die Wechseljahre einsetzt.
NATÜRLICHE, NICHT-HORMONALE LÖSUNGEN FÜR DIE SYMPTOME DER MENOPAUSE
„Mir geht es darum, authentisch und echt zu sein“, sagte sie in einem Interview mit Fox News Digital.
„Ich bin letzten Oktober gerade 50 geworden“, sagte sie auch. „Und für mich bedeutet das im Moment Alter und Wechseljahre und all diese Dinge.“
„Ich bin letzten Oktober gerade 50 geworden – und das bedeutet für mich im Moment Alterung, Wechseljahre und all diese Dinge“, sagte Sutter. (Getty Images)
Eines von Sutters Zielen in ihrer neuen Partnerschaft ist es, die Menschen zu ermutigen, mehr über die Wechseljahre und die Zeit nach der Geburt und alle damit verbundenen Symptome zu sprechen.
„Dieses Thema war mehr oder weniger tabu“, sagte sie. „Wir reden nicht darüber. Es ist mir wirklich wichtig, es leichter verdaulich zu machen und dafür zu sorgen, dass sich keiner von uns allein fühlt.“
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Als Sutter zum ersten Mal in die Wechseljahre kam, wurde ihr klar, dass sie keine Ahnung hatte, was auf sie zukam, weil noch nie jemand offen mit ihr darüber gesprochen hatte.
„Ich habe nach den Symptomen der Wechseljahre gesucht, weil ich dachte: ‚Was werde ich durchmachen? Wir reden wirklich nicht darüber‘“, sagte sie gegenüber Fox News Digital. „Und jede Frau, buchstäblich jede einzelne, durchlebt die Wechseljahre.“
Häufige Symptome
Jede Frau hat ihr eigenes Individuum Reise in die Wechseljahreaber viele haben einige gemeinsame Symptome.
„Die Hauptschmerzpunkte der Wechseljahre sind die überwältigende Veränderung der Körperfunktionen“, sagt Dr. Karla Loken, Gynäkologin und Chefärztin bei FEMSelect Mit Sitz in Delaware Medizintechnikunternehmen, sagte Fox News Digital.
Für Sutter (Mitte oben) war die Kontaktaufnahme mit engen Freunden, die sich in der gleichen Lebensphase befinden, eine große Hilfe bei der Bewältigung der Wechseljahrsreise. (FleishmanHillard)
Zu den wichtigsten Anzeichen und Symptomen gehören unregelmäßige Perioden, Hitzewallungen, Schüttelfrost, Nachtschweiß, Scheidentrockenheit, SchlafstörungenStimmungsschwankungen, trockene Haut, schütteres Haar, Gewichtszunahme und Verlust der Brustfülle, heißt es auf der Website der Mayo Clinic.
„Schon mit einem dieser Symptome umzugehen, kann überwältigend sein, und diese Frauen sind in einem Alter, in dem sie mit allem beschäftigt sind – sie sind mit ihrer Karriere und ihrer Familie beschäftigt und alles läuft auf Hochtouren“, bemerkte Dr. Loken.
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Nach der Menopause können weitere Symptome auftreten, darunter Harninkontinenz.
Dies wird dadurch verursacht, dass das Gewebe der Vagina und der Harnröhre an Elastizität verliert, was laut Mayo Clinic zu „häufigem, plötzlichem und starkem Harndrang“ führen kann.
Bei vielen Frauen kommt es dann zu einem „unfreiwilligen Urinverlust (Dranginkontinenz)“ oder dem „Harnverlust beim Husten, Lachen oder Heben (Stressinkontinenz)“.
Sutter ist eine Partnerschaft mit Tena eingegangen, einem Unternehmen für Frauengesundheit, das Inkontinenzprodukte anbietet und sich auch für die Aufklärung und das Bewusstsein für die Wechseljahre einsetzt. (FleishmanHillard)
„Inkontinenz tritt häufig auf, wenn das Gewebe und die Stützsysteme der Blase schwächer werden, und das geschieht mit zunehmendem Alter“, sagte Loken. „Außerdem kann der Mangel an Hormonen, die das Gewebe und die Strukturen verjüngen, zu Inkontinenz sowie zum Beckenorganvorfall führen, bei dem die Beckenorgane tatsächlich ‚herausfallen‘.“
Studien haben gezeigt, dass jede dritte Frau unter Inkontinenz leidet – und es dauert sechs bis acht Jahre, bis sie zum Arzt geht und darüber spricht.
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„Es ist nicht in Ordnung, dass Frauen schweigend leiden und nicht darüber reden“, sagte Sutter. „Ich denke, wir müssen mehr darüber reden. Und ich freue mich wirklich, ein Teil davon zu sein.“
Nachdem eine Frau die Art ihrer Inkontinenz festgestellt hat, sollte sie von einem qualifizierten Arzt aufgesucht werden, beispielsweise einem Gynäkologen, Urogynäkologen oder Urologen, der speziell auf die Behandlung von Frauengesundheit spezialisiert ist, sagte Loken.
„Es ist nicht in Ordnung, dass Frauen schweigend leiden und nicht darüber reden.“
„Die Lösungen reichen von der Führung eines Blasentagebuchs über Verhaltenstherapie bis hin zu Medikamenten“, bemerkte sie.
„Bestimmte Arten von Inkontinenz, am häufigsten Stressinkontinenz, werden chirurgisch behandelt, indem eine Stütze unter die Harnröhre gelegt wird.“
Warum das Stigma?
Laut Dr. Kecia Gaither, Gynäkologin/Gynäkologin und Leiterin der mütterlichen fetalen Medizin am Lincoln Medical and Mental Health Center in, gibt es viele Gründe für das Stigma rund um die Menopause New York City.
„Frauen und ihre körperlichen Veränderungen werden von der Laienöffentlichkeit oft negativ gesehen“, sagte sie gegenüber Fox News Digital. “[Women] kann während dieser Zeit nicht mehr als attraktiv oder fruchtbar angesehen werden.“
„Frauen und ihre körperlichen Veränderungen werden von der Laienöffentlichkeit oft negativ gesehen.“
Bei manchen Frauen kann es kulturelle Gründe dafür geben, dass die mit der Menopause einhergehenden Veränderungen nicht diskutiert werden sollten – „insbesondere die sexuellen Veränderungen wie Scheidentrockenheit oder Libidoverlust“, bemerkte Gaither.
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Möglicherweise gebe es auch ein Unverständnis darüber, was die Menopause ist oder was sie verursacht, fügte sie hinzu.
„Der andere Schmerzpunkt ist, dass die Forschung zu Frauengesundheit und Wechseljahren seit Jahren unterfinanziert ist und Missverständnisse und Fehlinformationen durch eine Vielzahl von Presse- und Sozialmedien aufrechterhalten wurden“, sagte Loken.
“Sogar einige Ärzte und Krankenschwestern In vielen Fachgebieten ist die Ausbildung in den Wechseljahren begrenzt.“
„Jede Frau wird diesen Übergang durchmachen und jede wird unterschiedliche Symptome haben“, sagte ein Mediziner. (iStock)
Ein wichtiger Aspekt einer offeneren Haltung gegenüber den Wechseljahren besteht darin, über persönliche und berufliche Ressourcen zur Unterstützung zu verfügen.
„Jede Frau wird diesen Übergang durchmachen und jede wird unterschiedliche Symptome haben“, sagte Gaither. „Gespräche mit Ärzten, Selbsthilfegruppen, psychiatrische Unterstützung und die Verbreitung von Informationen durch seriöse Medien sind ebenfalls Optionen.“
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Für Sutter war der Kontakt zu engen Freunden, die sich in derselben Lebensphase befinden, eine große Hilfe bei der Bewältigung der Wechseljahrsreise.
„Ich habe einfach das Gefühl, dass wir das Tabu abbauen und Frauen wirklich ermutigen können, ihre Realität zu teilen“, sagte sie gegenüber Fox News Digital.
„Wir alle machen das durch, warum können wir also nicht mehr darüber reden?“