Das Wetter macht der Haut zu schaffen.
„Während der Herbst-/Wintermonate muss man sich mit Extremen auseinandersetzen“, sagt die New Yorker Dermatologin Diane Madfes. “Die Haut muss sich an verschiedene Umgebungen anpassen, einschließlich der Temperaturänderungen von drinnen nach draußen.”
Um sich an alle Elemente anzupassen, zeigt der führende Dermatologe einfache Änderungen, die Sie an Ihrer täglichen Routine vornehmen können, beginnend mit der Wassertemperatur Ihrer Dusche.
„Im Winter empfehle ich lauwarme Wassertemperaturen und kürzere Duschen/Bäder“, sagte der in New York ansässige Dermatologe Dr. Madfes, der Patienten in Manhattan, Connecticut und Florida behandelt
Nimm eine kalte dusche
„Im Winter empfehle ich lauwarme Wassertemperaturen und kürzere Duschen/Bäder“, sagte Dr. Madfes, der Patienten in Manhattan, Connecticut und Florida behandelt.
Trotz wie gut sie sich an einem kalten Tag fühlen, heißen Duschen entfernen schützende Öle von der Haut und erhöhen Feuchtigkeitsverlust und Hautreizungen.
Kaltes Wasser fördert die Durchblutung, entfernt Giftstoffe aus dem Körper und strafft die Poren, sodass Sie erneuert und erfrischt aussehen.
Während des Badens rät der gefragte Promi-Dermatologe zu einer feuchtigkeitsspendenden Körperwäsche beruhigen trockene, empfindliche Haut.
Verwenden Sie ein sanftes Reinigungsmittel
Laut Diane beginnt die richtige Hautpflege mit dem richtigen Reinigungsmittel.
„Im Sommer braucht man etwas mit ein wenig Säure, um den gesamten Sonnenschutz zu entfernen, aber im Winter möchte man etwas sanfteres verwenden, wie schäumende oder feuchtigkeitsspendende Reinigungsmittel.
„CeraVe macht zwei der besten, weil sie ein wenig Feuchtigkeit zurücklassen und nicht zu trocken sind.“
Befolgen Sie dies mit Ihrer Feuchtigkeitscreme, Sonnencreme und/oder Ihrem Make-up.
„Im Sommer braucht man etwas mit ein wenig Säure, um den gesamten Sonnenschutz zu entfernen, aber im Winter möchte man etwas sanfteres verwenden, wie schäumende oder feuchtigkeitsspendende Reinigungsmittel
Begegnen Sie dem Tag mit einer schützenden Schicht
„Sie möchten weniger transepidermalen Wasserverlust haben, was bedeutet, dass Ihrer Haut weniger Feuchtigkeit entzogen wird“, sagte der staatlich geprüfte Dermatologe mit Spezialisierung auf Dermatologie und dermatologische Chirurgie.
„Eine etwas dickere Feuchtigkeitscreme wird benötigt, um unsere Hautbarriere gegen die Elemente zu verbessern. Suchen Sie nach Produkten, die eine hohe Konzentration an Hyaluronsäure, Kupferpeptiden und Glycerin enthalten.’
Während viele der Meinung sind, dass Sonnencreme nur im Sommer benötigt wird, erinnert uns der Experte daran, dass die Sonnenstrahlen im Winter tatsächlich näher sind.
Dr. Madfes empfiehlt, einen Lichtschutzfaktor von 15 und einen Lichtschutzfaktor von 30 zu tragen, wenn Sie viel draußen sind.
“Sonnencremes schützen auch vor Infrarot, daher ist es sehr wichtig, sie jeden Tag zu tragen.”
Behalten Sie Ihren Glanz das ganze Jahr über bei
Während Selbstbräuner in kälteren Monaten beliebt sind, warnt Dr. Madfes davor.
„Sie neigen dazu, in den Wintermonaten uneben zu sein, da die Menschen trockene Haut haben“, erklärt sie.
„Getönte Feuchtigkeitscremes wirken besser, um den sommerlichen Glanz zu bewahren!“
„Zwischen der Innenhitze und der Trockenheit der Tage brauchen wir eine schwerere Basis“, sagte Dr. Madfes. „Ihre Nachtcreme sollte mit Antioxidantien und milden Peelings gefüllt sein.“
Schlaf, Schönheit
Während Sie Ihr Zzz bekommen, regeneriert sich Ihre Haut.
„Zwischen der Innenhitze und der Trockenheit der Tage brauchen wir eine schwerere Basis“, sagte Dr. Madfes. „Ihre Nachtcreme sollte mit Antioxidantien und milden Peelings angereichert sein.“
‘Peeling im Winter (zweimal pro Woche) weiter, vor allem, weil die abgestorbenen Zellen einfach da sitzen und bleiben Verwenden Sie eine feuchtigkeitsspendende Maske (einmal pro Woche).’
Sie schlägt vor, eine 15-minütige Gesichtsmaske mit Hyaluronsäure aufzutragen, zusätzlich zur Verwendung abends an einem wirklich windigen Tag oder einem Schneesturm.
Trinke genug
Im Sommer kühlt unser Körper durch Schwitzen ab, was zu Austrocknung führen kann.
“Wir neigen dazu, im Herbst und Winter weniger zu trinken, da wir weniger von unserer Hautoberfläche verdunsten”, sagte Dr. Madfes.
Sie empfiehlt 4-6 Gläser Flüssigkeit.
Zu sagen: „Wasser gibt es in allen Formen (z. B. Tee, Kombucha, Saft usw., aber denken Sie daran, dass Koffein ein Diuretikum sein und die Vorteile zunichte machen kann).“