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Die Beweggründe zum Abnehmen sind nicht so oberflächlich, wie Sie vielleicht denken.
Eine neue Umfrage der Mayo Clinic zur Gewichtsabnahme unter über 200.000 Verbrauchern in den USA ergab, dass die überwiegende Mehrheit eher für sich selbst als für andere an die Gewichtsabnahme herangeht.
„Ungefähr 83 % der Teilnehmer stellten die Gesundheit über alle anderen Bestrebungen, was einem globalen Trend der Gesundheits- und Wellness-Selbstversorgung nach COVID folgt“, sagte die Mayo Clinic.
„Aufgrund ihres großen Umfangs und der Tatsache, dass sie die Psychologie der Denkweise eines Diätetikers untersucht, handelt es sich um eine ziemlich einzigartige Umfrage“, sagte Dr. Donald D. Hensrud, medizinischer Redakteur von „The Mayo Clinic Diet“.
Mutter mit Kindern, die zu Hause trainieren
(iStock)
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Die Umfrage mit dem Titel „Diet Mindset Assessment“ wurde von Digital Wellness, einer digitalen Gesundheitsplattform, die das Online-Programm Mayo Clinic Diet betreibt, in Zusammenarbeit mit Mayo Clinic Press in Auftrag gegeben.
Die meisten Teilnehmer waren Frauen im Alter zwischen 31 und 70 Jahren, mit einem Durchschnittsalter von 52 Jahren. Der durchschnittliche Body-Mass-Index (BMI) derjenigen, die den Fragebogen ausfüllten, lag bei 32,3, wobei 30 % als übergewichtig und 56 % eingestuft wurden als fettleibig.
Schlankes Mädchen in zu großen Hosen. Gewichtsverlust
(iStock)
Ein BMI unter 18,5 deutet auf Untergewicht hin, ein Wert zwischen 18,5 und 24,9 deutet auf ein gesundes Gewicht hin, während ein Wert von über 25 bis 29,9 auf Übergewicht und ein Wert von 30 und mehr auf Fettleibigkeit hinweist, so die Centers for Disease Control and Prevention.
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„Die Umfrage zeigt, dass die Menschen aus guten Gründen bereit sind, ihren Lebensstil zu ändern – vor allem, um ihre Gesundheit zu verbessern. Das sind gute Nachrichten“, sagte Hensrud.
„Das bedeutet, dass ein Ernährungsprogramm zur Veränderung des Lebensstils – wie die New Mayo Clinic Diet – gut zu ihnen passt und mit größerer Wahrscheinlichkeit positive Ergebnisse erzielt, die lange anhalten.“
Aufnahme eines glücklichen älteren Paares, das gemeinsam im Freien ein gesundes Mittagessen genießt
(iStock)
Die neue Mayo Clinic Diet ist ein „Programm zur Änderung eines gesunden Lebensstils“, bei dem Mitglieder aus verschiedenen Ernährungsplänen wählen können, darunter vegetarische, mediterrane, proteinreiche und ein Keto-Programm, die entwickelt wurden, „… um den Teilnehmern zu helfen, dauerhafte, sinnvolle Änderungen an ihrem Verhalten vorzunehmen damit sie ein gesünderes Leben führen können.”
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Obwohl es wichtig ist, motiviert zu sein, Gewicht zu verlieren, stellte die Umfrage fest, dass die Höhe der Motivation keine Rolle spielte, sagte Dr. Natalie Azar, medizinische Mitarbeiterin bei NBC News.
„Sie haben herausgefunden, dass Menschen überall auf dem Motivationsspektrum tatsächlich die gleiche Menge an Gewicht verloren haben“, bemerkte Azar.