Mark Wahlberg ist bekannt für sein strenges Trainingsprogramm und die Bedeutung, die er seiner Gesundheit beimisst. Aber wie er gegenüber Fox News Digital sagte, hindern ihn seine Trainingseinheiten um 3 Uhr morgens nicht daran, ab und zu etwas zu trinken.
In einem neuen Interview teilte Wahlberg seine Gedanken zum Thema Fitness mit, während er seine Tequila-Marke Flecha Azul im On The Border Mexican Grill & Cantina in Las Vegas feierte. Das Restaurant verwendet Flecha Azul für ein exklusives Getränk namens „Marky Marg“.
„Tequila ist definitiv die gesündeste Alternative. Wenn Sie Alkohol konsumieren, ist Tequila besser geeignet“, sagte Wahlberg. Er erklärte, dass seine Marke Flecha Azul einen „authentischen mexikanischen Premium-Tequila“ ohne „Zusätze und Konservierungsstoffe“ vertreibe.
Wahlberg erinnerte sich, dass er „ein großer Weintyp“ sei, aber Wein habe viel Zucker und Weintrinker nehmen mehr Flüssigkeit zu sich, wenn sie Wein trinken, wohingegen Tequila, so erklärte er, dafür sorgt, dass er, nachdem er ihn pur getrunken hat, „einsatzbereit“ ist nächster Tag.”
MARK WAHLBERG ZEIGT BEI EINEM WEIHNACHTSURLAUB AM STRANDTAG MIT FRAU RHEA DURHAM EINEN GESUNDEN KÖRPER ZURÜCK
Mark Wahlberg wirbt für seine Tequila-Marke Flecha Azul im Restaurant On the Border in Las Vegas. (Denise Truscello)
Er gab zu, dass er morgens nach dem Tequila-Genuss „viel weniger Cardiotraining“ macht, bekräftigt jedoch, dass „es definitiv die gesündeste Alternative ist, wenn es um Fitness geht.“
Fitness hat für Wahlberg definitiv Priorität. An dem Tag, an dem wir mit ihm sprachen, war er um 3 Uhr morgens aufgewacht, hatte trainiert, einige Skripte gelesen und „Gebetszeit“ gehabt.
„Sobald ich anfing, meinen Glauben zu richten und mich auf Gott zu konzentrieren, geschahen gute Dinge für mich.“
„Die Leute sagen immer: ‚Der frühe Vogel fängt den Wurm‘“, fügte er hinzu. „Ich werde auf jeden Fall den größten Wert auf Ruhe und Erholung legen. Wenn ich also um 3 Uhr morgens aufwache, gehe ich gegen 19 Uhr ins Bett.“
„Ich brauche auf jeden Fall meine acht Stunden Schlaf. Acht Stunden und nur die richtige Ruhe sind der Grund, warum ich in der Lage bin, eine höhere Leistung zu erbringen.“
Mark Wahlberg wacht oft um 3 Uhr morgens auf, um zu trainieren. (Gregg DeGuire)
Er sprach auch über die „Cold Plunge Challenge“, die er kürzlich auf Instagram geteilt hatte, ein Video, das ihn zeigt, wie er in ein Eisbad steigt, von dem er sagte, es sei „so kalt, wie ich mich jemals in meinem Leben gefühlt habe“. Es handelt sich um eine Therapieform, von der angenommen wird, dass sie neben anderen gesundheitlichen Vorteilen Entzündungen reduziert und die Durchblutung fördert.
MARK WAHLBERG TACKT LEBENSMITTEL AUF DEM HEIMATSTADTMARKT EIN, WO ER DEN ERSTEN ARBEITSPLATZ HATTE
„Ich habe mich selbst herausgefordert, in diese eiskalte Box mit Eiswasser zu gelangen“, erklärte er. „Eigentlich tut es sehr gut, besonders zu Beginn des Tages. Es fördert auch die Erholung … aber 38 Grad sind ziemlich kühl.“
An anderer Stelle im Interview sprach Wahlberg über seinen Glauben, der ihm wichtig ist.
„Ich schreibe alles Gute und alles Positive im Leben meinem Glauben zu. … Sobald ich anfing, meinen Glauben zu richten und mich auf Gott zu konzentrieren, geschahen gute Dinge für mich“, sagte er.
„Und selbst wenn dies nicht der Fall war, vermittelt es einem die Bewältigungsfähigkeiten, um mit Dingen umzugehen, die unvermeidlich sind, wie Verlust und Misserfolg und solche Dinge. Aber wissen Sie, mein Glaube und meine Familie, das sind die wichtigsten Aspekte.“ meines Lebens.”
Wahlberg und seine Familie sind kürzlich von Los Angeles nach Las Vegas umgezogen.
„Meinen Kindern geht es fantastisch“, verriet er. „Weißt du, ich wünschte, ich hätte den Schritt früher gemacht. … Ich habe viel Zeit in LA verbracht, um meine eigenen beruflichen Ambitionen zu verfolgen. Und um sie jetzt in die Lage zu versetzen, ihre eigenen zu verfolgen, Ihre Interessen zu vertreten, ist definitiv das Richtige und längst überfällig.
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Wahlberg und seine Frau Rhea Durham sind seit 2001 zusammen und das Paar heiratete 2009. Sie haben vier gemeinsame Kinder – Ella Rae, Michael, Brendan und Grace. Ihr Ältester ist 19 Jahre alt und ihr Jüngster 12.
Mark Wahlberg posiert mit seiner Familie (Mark Wahlberg Instagram)
Als er nach der Möglichkeit gefragt wurde, dass seine unmittelbare Familie eine Reality-Show machen könnte, sagte er: „Nein, ich glaube nicht, dass meine Frau und meine Kinder dafür bereit wären Bei „Wahlburgers“ oder sogar „Wahl Street“ lag der Schwerpunkt auf dem Geschäft, das wir aufbauten, aber auf der Zusammenarbeit der Familie.
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„Wir haben einige Aspekte unseres Familienlebens gezeigt. Aber genau das fanden die Leute wirklich interessant, und die gemeinsame Arbeit mit Familienmitgliedern kann kompliziert sein. Aber für uns hat es uns wirklich zusammengebracht. Aber Sie.“ Wissen Sie, meine Frau und meine Kinder mögen das nicht besonders.“
Der Marky Marg ist in den Restaurants von On the Border erhältlich. Informationen darüber, wo Sie Flecha Azul Tequila kaufen können, finden Sie unter www.flechaazultequila.com.