Jedes Jahr gehen in den USA etwa 35 Millionen Kinder auf Süßes oder Saures an Halloween – und Studien zeigen, dass jedes Kind bis zu drei Tassen Zucker zu sich nehmen kann, während es die gesammelten Süßigkeiten isst.
Laut Dr. Kevin Sands, einem staatlich geprüften kosmetischen Zahnarzt aus London, sind zwar keine Süßigkeiten von Vorteil für die Zähne, aber einige Arten sind schlimmer als andere Beverly Hills, Kalifornien.
Sands teilte Fox News Digital mit, welche Halloween-Süßigkeiten eingeschränkt oder ganz vermieden werden sollten.
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Hier sind seine Tipps.
5 Arten von Halloween-Süßigkeiten, die Sie meiden sollten
Hartbonbons
Kieferbrecher und Trottel können besonders sein schädlich für die Zähnewarnte Sands.
Laut einem Zahnarzt sind zwar keine Süßigkeiten gut für die Zähne, aber einige Arten sind schlimmer als andere. Schauen Sie sich seine gesundheitsorientierten Erkenntnisse an. (iStock)
„Bei diesen Bonbons besteht nicht nur die Gefahr, dass die Zähne abplatzen oder brechen, wenn man zu fest darauf kaut, sondern ihre lange Anwesenheit im Mund sorgt auch dafür, dass Bakterien ein langes Zuckerfest genießen“, sagte er.
„Dies kann möglicherweise zu Karies führen.“
Klebrige oder gummiartige Bonbons
Toffee und Karamellbonbons können besonders problematisch sein, sagte Sands.
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„Aufgrund ihrer klebrigen Beschaffenheit bleiben sie oft in den Ecken und Winkeln der Zähne hängen, sodass sie selbst nach dem Zähneputzen nur schwer zu entfernen sind“, sagte er. „Diese Zuckerrückstände können das Wachstum von Bakterien und Karies fördern.“
Saure Bonbons
Mit dem angenehmen Geschmack der sauren Bonbons geht ein besorgniserregender Säuregeschmack einher, warnte der Zahnarzt.
„Viele saure Bonbons haben einen pH-Wert, der dem von Batteriesäure gefährlich nahe kommt“, bemerkte Sands. „Ständige Einwirkung von Säure kann zum Abbau des Zahnschmelzes führen, was zu Überempfindlichkeit und anderen Zahnproblemen führt.“
Hartbonbons wie Kieferbrecher und Saugnäpfe können den Zähnen besonders schaden, warnte ein kalifornischer Zahnarzt. (iStock)
Zuckerfreie Bonbons
Es mag den Anschein haben, dass zuckerfreie Bonbons eine zahnfreundliche Wahl sind – diese enthalten jedoch oft Zitronensäure, die trotz des Fehlens von Zucker den Zahnschmelz angreifen kann, sagte der Zahnarzt.
Kaubonbons
Kaubonbons wie Nougat und Toffee können an den Zähnen kleben bleiben und einen Nährboden für Zahnfleisch bilden schädliche Bakterien.
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„Diese Bakterien können dann Säuren produzieren, die den Zahnschmelz angreifen und Karies verursachen“, sagte der Zahnarzt.
7 weniger schädliche Süßigkeitenoptionen
Für diejenigen, die sich etwas gönnen möchten, ohne die Zähne zu sehr zu schädigen, empfiehlt Sands, sich an die folgenden Süßigkeiten zu halten.
Schokolade löst sich schnell auf, hat einen geringeren Zuckergehalt und enthält reichhaltige Antioxidantien, was sie zu einem „zahnfreundlicheren Genuss“ macht, sagte ein Zahnarzt. (iStock)
Schokolade: Beim Vergleich von Süßigkeiten scheint Schokolade die etwas sicherere Option zu sein. „Es löst sich schnell auf und bleibt weniger an oder zwischen den Zähnen hängen“, sagte der Zahnarzt. „Insbesondere dunkle Schokolade kann mit ihrem reduzierten Zuckergehalt und den reichhaltigen Antioxidantien ein zahnschonenderer Genuss sein.“
Bonbonpulver: Pulverförmige Bonbons wie Pixie-Sticks lösen sich schnell im Mund auf und haften nicht über einen längeren Zeitraum an den Zähnen, was das Risiko von Karies verringert, sagte Sands.
Smarties: Diese Art von Süßigkeiten löst sich schnell im Mund auf, wodurch der Kontakt des Zuckers mit den Zähnen minimiert wird.
Mit Joghurt überzogene Rosinen: „Obwohl sie Zucker enthalten, sind mit Joghurt überzogene Rosinen weniger klebrig als Bonbons auf Karamell- oder Toffeebasis“, sagte Sands.
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Nüsse: Nüsse wie Mandeln oder Erdnüsse haben einen minimalen Zuckergehalt und seien eine bessere Wahl für die Zahngesundheit, sagte Sands.
Minipackungen Popcorn: Laut dem Zahnarzt kann einfaches oder leicht gesalzenes Popcorn im Vergleich zu vielen anderen Süßigkeiten eine weniger zuckerhaltige Option sein.
Zuckerfreies Kaugummi: „Zuckerfreier Kaugummi kann tatsächlich die Zahngesundheit fördern, indem er die Speichelproduktion anregt, was dabei hilft, Säuren zu neutralisieren und den Mund zu reinigen“, sagte Sands.
Kinder sollten sich nach dem Verzehr von Süßigkeiten jeglicher Art das Zähneputzen und die Verwendung von Zahnseide angewöhnen, sagte ein Zahnarzt. (iStock)
Tipps zur Förderung der Zahnhygiene bei Kindern
„Ermutigen Sie Kinder, Leckereien in Maßen und regelmäßig zu sich zu nehmen.“ gute Mundhygiene durch Zähneputzen und die Verwendung von Zahnseide nach dem Verzehr von Süßigkeiten jeglicher Art“, empfahl Sands.
Darüber hinaus könne die Bereitstellung von Alternativen wie kleinen Spielsachen oder nicht essbaren Leckereien eine tolle Möglichkeit sein, Halloween zu genießen, ohne die Zahngesundheit zu beeinträchtigen, fügte er hinzu.
Nachfolgend finden Sie die wichtigsten Tipps des Zahnarztes für Kinder, um eine optimale Zahngesundheit und -hygiene aufrechtzuerhalten.
Ermutigen Sie zum regelmäßigen Zähneputzen und zur Verwendung von Zahnseide: Bringen Sie Kindern bei, ihre Zähne mindestens zweimal täglich mit fluoridhaltiger Zahnpasta zu putzen. Empfehlen Sie außerdem die Verwendung von Zahnseide einmal täglich, um Speisereste und Plaque zwischen den Zähnen zu entfernen.
Verwenden Sie fluoridhaltige Zahnpasta: Wählen Sie eine altersgerechte Fluorid-Zahnpasta für Ihr Kind. Fluorid stärkt den Zahnschmelz und beugt Karies vor.
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Wasserverbrauch fördern: Wasser hilft, den Mund zu spülen und Säuren zu neutralisieren, die von Bakterien im Mund nach dem Verzehr von Süßigkeiten oder Snacks produziert werden.
Fördern Sie gesunde Snacks: Entscheiden Sie sich für gesündere Snacks wie Obst, Gemüse, Käse und Nüsse. Diese Entscheidungen sind nicht nur nahrhaft, sondern auch weniger schädlich für die Zahngesundheit.
Planen Sie regelmäßige zahnärztliche Kontrolluntersuchungen ein: Zahnärzte können frühe Anzeichen von Problemen erkennen und Hinweise zur richtigen Mundpflege geben.
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„Indem Sie diese Empfehlungen befolgen und a gesunde Zahnroutine„Sie können Ihrem Kind dabei helfen, gute Mundhygienegewohnheiten zu entwickeln, von denen es ein Leben lang profitieren wird“, sagte Sands.
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