Die 40-Jährige hat diese Woche darüber gesprochen, wie ihre kürzliche Trennung von Ehemann Alex Goward sie motiviert hat, kleine Änderungen an ihrem Tagesablauf vorzunehmen. Sie sagte, sie gehe regelmäßig ins Fitnessstudio, zumal sie eines in ihrem Haus hat, das sie kürzlich renoviert hat.
Im Gespräch mit ihren Fans in den sozialen Medien enthüllte Laura, dass sie seit ihrer Trennung ins Fitnessstudio gegangen ist, Flugstunden genommen und ihr neues Haus renoviert hat.
Laura und Alex beendeten ihre Beziehung vor einem Jahr, und die Moderatorin von A Place in The Sun teilte diese Woche mit, wie ihr Leben jetzt ist.
Ihr größtes Update war ihr neues Haus, das sie renoviert hat. Sie sagte: „Ich habe ein kleines Fitnessstudio für mich eingerichtet und habe ein Fitnessprogramm mit meinem Freund, der im Moment bei mir lebt, und wir trainieren. Ich denke, einen Trainingspartner zu haben, hält Sie motiviert.
„Ich denke nicht, dass es gut ist, sich mit dem Gewicht aufzuhalten. Es ist einfach so, wie ich mich fühle, und mich gesund zu fühlen, ist mir wichtiger als das, was die Waage sagt“, sagte sie dem Daily Star.
Laura hat in den letzten Wochen Fotos von sich in ihrem Fitnessstudio auf Instagram geteilt und sieht so gepflegt aus wie immer.
Auf einem Bild trägt die TV-Persönlichkeit Boxhandschuhe. Die dazugehörige Bildunterschrift lautete: „Wie hat das neue Jahr für dich begonnen? Ich habe es immer geliebt, zu trainieren, und wenn du mir im Lockdown gefolgt bist, wirst du wissen, dass ich viel Spaß mit meinen morgendlichen Workouts hatte.
„Ich habe das Training vermisst, daher fühlt es sich gut an, wieder in eine normale Fitnessroutine einzusteigen.“
Unter einem anderen Foto, auf dem sie auf einem Laufband abgebildet ist, schrieb Laura: „So glücklich, zu Hause wieder fit zu werden!“
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Laura fügt hinzu, dass sie das Fliegen gelernt hat, was ihr ermöglicht, unabhängiger zu sein.
Sie sagte: „Ich lerne fliegen, damit ich selbst zu meinen eigenen Reisezielen fliegen kann. Ich habe bisher 16,5 Stunden geschafft, also muss ich noch weg, aber ich bin es Ich genieße es und möchte dieses Jahr meinen Führerschein machen – Daumen drücken.
„Ich liebe Reisen, Menschen, Immobilien und die Marke. Das würde ich sehr gerne weiterführen und es macht mich glücklich.“
Laura hat in der Vergangenheit auch über ihre Ernährung und ihr Trainingsprogramm gesprochen, nachdem sie dank gesünderer Ernährung und mehr Fitnesstraining einmal einen riesigen fünf Stein verloren hatte.
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Sie erklärte: „Ich habe viel Zucker und Kohlenhydrate weggelassen und seitdem versucht, mich an eine zuckerarme Diät zu halten.
„Es ist so schwer, als berufstätige Mutter alles unter einen Hut zu bringen, und ich finde, wenn ich regelmäßige Kurse oder Trainingseinheiten buche, halte ich mich genauso daran wie an einen Arbeitstermin.“
„Wenn Sie keinen Zugang zu einem Fitnessstudio haben, finden Sie online einige großartige Trainingsideen. Ein 30-minütiges Training zu Hause, wenn die Kinder im Bett sind, ist etwas, was ich tun könnte, wenn ich es tagsüber nicht geschafft habe, zu trainieren. “
„Ich benutze ein FitBit … Ich liebe es immer, meine Herzfrequenz und mein Schlafmuster zu überwachen“, sagte Laura gegenüber YourHealthyLiving.co.uk.
In den letzten Jahren hat Laura Fotos von sich gepostet, auf denen sie im Fitnessstudio mit Kettlebells trainiert. Die Verwendung von Kettlebells ist eine hervorragende Möglichkeit, Gesäßmuskeln und Beine zu stärken und die Herzfrequenz zu erhöhen.
Sie hat auch Cardio Blast Workout auf Instagram geteilt. Der Moderator hockte und führte Ausfallschritte in dem anstrengend aussehenden Training durch.
Laura und ihr Ex-Mann Alex haben zwei Kinder, Rocco, neun, und Tahlia, sieben. Berichten zufolge hat sich das ehemalige Ehepaar weiterhin gut verstanden.
Die A Place in the Sun-Moderatorin lebt auf dem Land in Südengland auf einem Grundstück, das sie seit Januar 2022 besitzt.