Die Essensauswahl von Kate Middleton führt zu 4.600 Suchanfragen pro Monat und über 55.000 Suchanfragen pro Jahr auf der ganzen Welt. Ihre Ernährung besteht aus einer strahlenden Kombination aus gesunden und nahrhaften Lebensmitteln mit ein paar zuordenbaren Genüssen. Die Studie des Trainings- und Ernährungsexperten Barbend analysierte monatliche Google-Suchanfragen nach den Ernährungsweisen der wichtigsten Mitglieder der königlichen Familie, um herauszufinden, welche die meisten Suchanfragen generierte.
Während Kates Ernährung die Krone auf sich nimmt, standen auch die Essgewohnheiten von Meghan Markle, der Queen, und Grace Kelly ganz oben auf der Liste.
Was isst Kate Middleton an einem Tag?
Ein Sprecher von Barbend kommentierte Kate Middletons Ernährung: „Kate Middleton ist auf der ganzen Welt für ihr glänzendes Haar, ihren gesunden Teint und vor allem für ihre Fitness und ihren aktiven Lebensstil bekannt – aber sie musste sich diese Attribute wie jeder andere auch erarbeiten.
„Egal wie wohlhabend Sie sind, Gesundheit und Fitness werden Ihnen nicht auf dem Silbertablett serviert, und es erfordert Arbeit und Hingabe, um Ihre Gesundheit zu erhalten.
„Da die Herzogin von Cambridge sowohl eine arbeitende Königin als auch Mutter von drei Kindern ist, wird ihr Zeitplan relativ voll sein, zumal sie (wie ihre verstorbene Schwiegermutter Prinzessin Diana) nicht in einem königlichen Haushalt aufgewachsen ist und kocht gerne für ihre Familie und verbringt Zeit mit ihren Kindern.
„Kates Vorliebe für Haferflocken und Beeren zum Frühstück ist eine ausgezeichnete Wahl für einen aktiven Lebensstil, da die Mahlzeit ihr den ganzen Tag über Energie gibt, um all ihren Verpflichtungen nachzukommen, einschließlich ihrer regelmäßigen Trainingsroutinen, anstatt nach etwas Zuckerhaltigem zu greifen, das es kann zu einem Energiecrash führen.
„Egal, was sie isst – Sushi, Salate oder Pizza mit ihren Kindern – Kates Affinität zu Bio-Lebensmitteln, die sie in ihrer Kindheit konsumiert hat, wird ihr eine optimale Ernährung geben.“
NICHT VERPASSEN:
Frühstück
Laut der Recherche ist die Herzogin Berichten zufolge ein großer Fan von Energiehafer mit langsamer Verbrennung, der sie satt und mit genügend Treibstoff versorgt, um an königlichen Veranstaltungen teilzunehmen, Sport zu treiben und ihren drei Kindern Prinz George, Prinzessin Charlotte und Prinz Louis nachzurennen.
Um ihre beneidenswerte Figur zu erhalten, kombiniert Kate nahrhafte, gesunde Ernährung mit einem konsequenten Trainingsprogramm aus Planken und Laufen, und Hafer kann ein großartiger Treibstoff für das Training sein, da er während des gesamten Trainings Energie freisetzt.
Laut Daily Mail ist die Herzogin auch dafür bekannt, ihre eigenen mit Antioxidantien gefüllten Smoothies zu mischen, indem sie Grünkohl, Spirulina, Matcha, Spinat, Römersalat und Blaubeeren zu einer köstlichen Mischung vermischt, die ihr hilft, einen natürlichen Glanz und eine gesunde Haut zu bewahren.
Mittagessen
Um das Antioxidans-reiche Thema ihres Frühstücks fortzusetzen, bevorzugt Kate Berichten zufolge Bio-Lebensmittel zum Mittagessen und enthält so viele rohe Zutaten wie möglich.
Wassermelonensalate sind laut Hello Magazine ein Grundnahrungsmittel von Kates Mittagessen und beinhalten saftige rosa Wassermelonen gemischt mit Avocado, Zwiebeln, Gurken und Feta-Käse.
Die Herzogin und Schwägerin Meghan erfreuen sich an Harmonie in ihren Essgewohnheiten, wobei Kates Vorliebe, mittags überwiegend vegetarisch zu essen, ein Echo von Meghans Leidenschaft für pflanzliche Lebensmittel unter der Woche ist.
Gemüsekebabs und Linsencurry gehören zu Kates Favoriten, wobei Küchenchef Raghu Deora die köstlichen Gerichte für den Herzog und die Herzogin auf ihrer Tour durch Indien zaubert.
„Es ist alles vegetarisch, weil mir gesagt wurde, dass sie das bevorzugen“, sagte er.
Abendessen
Während Kate sich zum Mittagessen meist an leichtere, pflanzliche Lebensmittel hält, ist sie dafür bekannt, traditionelle englische Favoriten zum Abendessen zu genießen, so die königliche Autorin Katie Nicholl.
2010 sagte sie: „Abends frönt sie ihrem Hobby, Williams Lieblingsessen, Brathähnchen, zu kochen.
„Das ist ihre Vorstellung von der perfekten Nacht.“
Pasta ist auch ein Favorit im Cambridge-Haushalt.
Bei einem Besuch der Lavender Primary School im Jahr 2019 erwähnte Kate, dass es eine Familienangelegenheit ist, Pasta zu machen: „Sie hat uns erzählt, wie sehr ihre Kinder das Kochen lieben und wie sie für sie kochen.
„Neulich haben sie käsige Nudeln gemacht. Einer rührt das Mehl um, einer gibt Milch und Butter hinein. Und sie machen Salate und so.“
Sushi ist auch bei Kate und William ein großer Favorit, was der Herzog nach einem Besuch im Japan House London zugab.
Er sagte: „Sehr beeindruckend. Vielen Dank. Meine Frau und ich lieben Sushi. Wir müssen vielleicht zum Mittagessen hierher kommen, wenn sonst niemand da ist.”