John Cleeses klassischer „silly walk“ verbrennt mehr Kalorien als ein normaler Gang

Gehen wie John Cleeses Charakter Mr. Teabag in Monty Pythons berühmtem Sketch „Ministry of Silly Walks“ erfordert erheblich mehr Energieaufwand als ein normaler Gang, weil die Bewegung so ineffizient ist, so ein neuer Artikel, der in der jährlichen Weihnachtsausgabe von veröffentlicht wurde das British Medical Journal. Tatsächlich entsprachen nur 11 Minuten Gehen wie Mr. Teabag pro Tag 75 Minuten intensiver körperlicher Aktivität pro Woche, was ein neuartiges Mittel zur Steigerung der kardiovaskulären Fitness darstellt.

“Vor einem halben Jahrhundert, der [Ministry of Silly Walks] Sketch könnte unwissentlich einen wirkungsvollen Weg zur Verbesserung der kardiovaskulären Fitness bei Erwachsenen berührt haben“, schrieben die Autoren.

Die Weihnachtsausgabe des BMJ ist in der Regel unbeschwerter, obwohl die Zeitschrift behauptet, dass die darin veröffentlichten Artikel immer noch “den gleichen hohen Standards in Bezug auf Neuheit, methodische Strenge, Transparenz der Berichterstattung und Lesbarkeit entsprechen wie in der regulären Ausgabe”. In den vergangenen Jahren gab es Artikel zu Themen wie warum 27 kein gefährliches Alter für Musiker ist, die Nebenwirkungen des Schwertschluckens und die Messung der Toxizität des Gebräus, das in Roald Dahls Buch von 1981 gebraut wurde Georges wunderbare Medizin. (Es ist in der Tat sehr giftig.) Am meisten gelesen wurde 1999 das berüchtigte „Magnetic Resonance Imaging of male and female genitals during coitus and female sexual anrousal“. (Wir haben 2019 anlässlich des 20. Jahrestages seiner Veröffentlichung über das Papier geschrieben.)

Wie wir bereits berichtet haben, wurde der Sketch „Ministry of Silly Walks“ erstmals am 15. September 1970 auf BBC One ausgestrahlt. Es beginnt damit, dass Mr. Teabag auf dem Weg zur Arbeit eine Zeitung kauft – was ihn etwas länger als gewöhnlich braucht, da sein Spaziergang „in letzter Zeit ziemlich albern geworden ist“. In seinem Büro wartet ein Gentleman namens Mr. Putey (Michael Palin) auf ihn, der vom Ministerium um ein Stipendium bittet, um seinen eigenen albernen Gang zu entwickeln. Putey demonstriert seinen albernen Walk-in-Progress, aber Teabag ist nicht sofort beeindruckt. “Es ist nicht besonders albern, oder?” er sagt. „Ich meine, das rechte Bein ist überhaupt nicht albern, und das linke Bein macht nur bei jedem zweiten Schritt eine halbe Vorwärtsdrehung in der Luft.“ Putey besteht darauf, dass ein Regierungszuschuss es ihm ermöglichen würde, den Spaziergang wirklich sehr albern zu machen. Teabag bietet ihm schließlich ein Forschungsstipendium über den anglo-französischen Silly Walk an. Die Skizze zeigt zwei Franzosen, die dieses „La Marche Futile“ demonstrieren.

Im Jahr 2020 führten zwei Wissenschaftler des Dartmouth College eine Ganganalyse der verschiedenen ausgestellten albernen Gangarten durch und veröffentlichten ihre Ergebnisse in der Zeitschrift Gait and Posture. Sie untersuchten sowohl Puteys als auch Teabags Gangzyklen im Video der ursprünglichen Fernsehskizze von 1970 sowie Teabags Gangarten aus einer Live-Bühnenaufführung von 1980 in Los Angeles. Sie fanden heraus, dass Teabags dummer Gang viel variabler ist als ein normaler menschlicher Gang – 6,7-mal so viel – während Puteys Walk-in-Progress nur 3,3-mal variabler ist.

Aber laut den Autoren dieses neuesten Artikels hat die Studie von 2020 den Kalorienverbrauch dieser albernen Gangarten nicht gemessen. Also beschlossen Glenn Gaesser von der Arizona State University und seine Co-Autoren, „diese wichtige Forschungslücke zu schließen“. Die Autoren stellen fest, dass sich Menschen entwickelt haben, um sich „immer effizienter zu bewegen“, aber wenn es um die kardiovaskuläre Fitness geht, „könnte Ineffizienz der Bewegung eine erwünschte Eigenschaft sein“. Sie dachten, dass es möglich sein könnte, die Energieeffizienz durch eine ineffizientere Gangart zu verringern und so die kardiovaskuläre Fitness zu steigern, ohne längere Zeit trainieren zu müssen. Sie nannten ihren Ansatz PEMPA: Praxis der Anstrengungsmaximierung bei körperlicher Aktivität.

Für ihre Studie, Gaesser et al. rekrutierten 13 gesunde Erwachsene (sechs Frauen und sieben Männer) im Alter zwischen 22 und 71 Jahren. Die Probanden absolvierten drei Gehversuche auf einer Indoor-Bahn: einen Gehversuch mit ihrer üblichen Gangart und ihrem gewählten Tempo, einen Gehversuch (nach besten Kräften) in der Art von Teabag und einen dritten Versuch, wie Putey zu gehen. Alle Probanden trugen tragbare Stoffwechselmesssysteme zur Messung der Sauerstoffaufnahme (ml/kg/min), des Energieverbrauchs (kcal/kg/min) und der Trainingsintensität (METs). Und es hört sich so an, als hätten die meisten Probanden die Erfahrung genossen.

„Wir haben nicht die mit Lachen verbrachten Minuten oder die Anzahl der Lächeln als sekundäre Ergebnisse beim ineffizienten Gehen gemessen“, schrieben die Autoren. „Ein Lächeln während der ineffizienten Gehversuche konnte nicht beobachtet werden, da die Münder der Teilnehmer durch die während der Datenerhebung getragene Gesichtsmaske verdeckt waren. Alle Teilnehmer lächelten jedoch merklich, als sie die Gesichtsmaske abnahmen. Darüber hinaus wurden häufig Lachausbrüche der Teilnehmer festgestellt vom leitenden Ermittler, fast immer, wenn die Teilnehmer am Teebeutelspaziergang teilnahmen.

Die Ergebnisse: Sowohl für Männer als auch für Frauen führte das Gehen wie Teabag zu einem signifikant höheren Energieverbrauch – etwa 2,5-mal mehr als normales Gehen oder Gehen wie Putey. Tatsächlich zeigte der Teabag Walk eine Energieintensität von acht METs, was einer sehr intensiven Übung gleichkommt. Außerdem macht es Spaß, obwohl man bereit sein muss, ein bisschen albern auszusehen.

„Derzeit können wir nicht dafür plädieren, die Ergebnisse dieser Forschung und den allgemeinen Vorschlag zur Verringerung der Bewegungseffizienz auf andere Übungsformen wie Bergsteigen, Wassersport (außer Wassergymnastik) oder Radfahren in der Stadt zu übertragen“, schlossen die Autoren. „Ineffizientes Tanzen gibt es seit Generationen, aber zu oft war dieser einsame Innovator in Ihrem örtlichen Nachtclub oder auf Ihrem Kreuzfahrtschiff eher Gegenstand von Spott als berechtigter Bewunderung (mit der bemerkenswerten Ausnahme von Breakdance).“

Listenbild von BBC