Die australische Tennisspielerin Jelena Dokic hat sich zu öffentlichen Kommentaren zu ihrem jüngsten Gewichtsverlust geäußert und darauf bestanden, dass sie die Kilos aus gesundheitlichen Gründen verloren habe.
Die 41-jährige Kommentatorin von The Nine veröffentlichte am Montag einen Beitrag auf Instagram, in dem sie ihr aktuelles Aussehen mit ihrem Aussehen im Jahr 2023 verglich, als sie 20 kg schwerer war.
In der Bildunterschrift betonte sie, dass sie auf beiden Fotos glücklich sei und fügte hinzu, dass Gewichtsverlust nicht das Ziel gewesen sei, sondern lediglich ein „Nebeneffekt“ der Annahme gesünderer Gewohnheiten.
„Das Wichtigste ist, dass ich auf beiden Bildern glücklich und stolz bin, unabhängig von meinem Gewicht, und dass ich immer freundlich bin“, begann sie.
Die australische Tennis-Legende Jelena Dokic hat wieder einmal ihren beeindruckenden Gewichtsverlust zur Schau gestellt. Links im Bild im Januar 2023 und rechts im Jahr 2024
„Hier geht es um GESUNDHEIT und nicht um GRÖSSE“, fuhr sie fort. „So viele Fragen darüber, wie ich gesünder leben und dadurch abnehmen kann. Abnehmen war keine Priorität, es ist nur ein Nebeneffekt meiner Gesundheitsfürsorge.“
An diejenigen gerichtet, die ihr vorwarfen, eine Crash-Diät zu machen, stellte Dokic klar: „Ich habe nicht schnell abgenommen. Ich habe in knapp 10 Monaten 20 Kilo abgenommen. Nichts Schnelles.“
Dokic erklärte, dass sie abgenommen habe, weil es in ihrer Familie Fälle von Diabetes gebe und bei ihr vor Kurzem Bluthochdruck diagnostiziert worden sei.
Sie verriet auch, wie sie es genau gemacht hat.
„Ich habe aufgehört, spät abends zu essen, vor allem Burger, Pizza, Pommes und Desserts, weil ich mich danach so träge fühlte, wenn ich aufwachte, vor allem wenn ich frühmorgens arbeiten oder fliegen musste. Deshalb esse ich abends keine schweren Mahlzeiten mehr und nach 19 Uhr nichts mehr“, schrieb Dokic.
„Ich esse jetzt mehr Salate und Suppen zu meinen Mahlzeiten, wie etwa einen Chicken Caesar Salad oder Tomatensuppe mit Mehrkornbrot. Diese Art von Mahlzeit macht mich nicht träge und ich bin satt.“
Sie verriet auch genau, wie sie die beeindruckende Menge an Gewicht verloren hat
„Ich trinke jetzt mehr Wasser und habe meinen Limonadenkonsum reduziert, sogar meinen Diätlimonadenkonsum.“
„Es sind kleine Veränderungen im Laufe der Zeit. Es gibt zwar immer noch Tage, an denen ich Cheeseburger und Pommes esse, aber es sind viel weniger Tage. Und ich esse definitiv kein Junkfood, wenn ich arbeite und reise.“
„Es sind kleine Veränderungen im Laufe der Zeit und obwohl es immer noch Tage gibt, an denen ich Cheeseburger und Pommes esse, sind es einfach viel weniger und ich esse definitiv kein Junkfood, wenn ich arbeite und reise. Das ist alles“, schloss sie.
Dokic hatte zuvor auf ihre Trolle zurückgeschlagen, nachdem sie in den sozialen Medien üble Beschimpfungen ausgesetzt war
Zuvor hatte Dokic zurückgeschlagen und Trolle beschuldigt, abgenommen zu haben.
Letzte Woche enthüllte sie in den sozialen Medien, dass die Leute sie an den Pranger gestellt hätten, weil sie angeblich der „Diätkultur“ erlegen sei und „die Übergrößen-Menschen nicht mehr repräsentiere“.
„Es ist nicht gut, wenn man zunimmt, und es ist nicht gut, wenn man abnimmt. Es ist anscheinend nicht gut, wenn man Größe 38, 40 oder 44 hat“, sagte Dokic in einem langen Instagram-Post.
Der ehemalige australische Tennisstar äußert sich seit langem zu einer Reihe von Themen
„Sie wissen also alle, dass ich sehr offen und ehrlich bin. Egal, ob ich zunehme, abnehme, deprimiert bin, mich großartig fühle, gute oder schlechte Zeiten durchmache. Ich bin immer ehrlich, was beide Seiten betrifft.
„Ich dachte, ich spreche kurz über meinen jüngsten Gewichtsverlust, da mir einige Leute geschrieben und auch Kommentare hinterlassen haben. Ich habe von meinem Höchstgewicht im letzten Jahr 20 Kilo abgenommen.
„Ich hatte einige gesundheitliche Probleme, wollte aber auch einfach gesünder und fitter werden, und als ich letztes Jahr 40 wurde, begann ich wirklich darüber nachzudenken, wie häufig in meiner Familie Diabetes, Bluthochdruck und Herzprobleme auftraten.
„Außerdem hat mein Arbeitspensum dramatisch zugenommen und ich musste körperlich und geistig fitter sein und mehr Energie haben.
„Mir fehlte vor allem mental die Energie, um mitzuhalten. Dafür musste ich mich gesünder ernähren.“
„Also habe ich mich nicht so sehr auf mein Gewicht konzentriert, sondern einfach bessere Entscheidungen getroffen, um mich besser zu fühlen. Und dann habe ich angefangen, abzunehmen.“
Obwohl sie einen gesünderen Lebensstil führe, werde sie laut Dokic immer noch von Fremden im Internet verurteilt.
Dokic sagt, sie werde immer eine positive Einstellung zu ihrem Körper haben, nachdem sie dafür kritisiert wurde, dass sie keine übergewichtigen Menschen mehr vertrete. Dokic hier zu ihrer Zeit als professioneller Tennisstar (rechts)
Im Bild: Dokics Post, in dem sie letzte Woche ihre Kritiker scharf kritisierte
„Da nun einige Leute bereits auf den Zug der Verurteilung und Beschämung wegen meiner Gewichtsabnahme aufgesprungen sind und gesagt haben, dass ich der ‚Diätkultur‘ erlegen sei und nicht mehr die übergewichtigen Menschen repräsentiere, lassen Sie es bitte dabei bewenden“, fuhr sie fort.
„Gesünder zu werden und das zu tun, was für mich am besten ist, hat damit nichts zu tun, und ich habe mich immer für Menschen mit Größe 0 oder Größe 20 und insbesondere für Frauen eingesetzt und werde dies auch immer tun.“
„Es ging immer darum, Menschen unabhängig von ihrem Gewicht und ihrer Größe nicht zu verurteilen, zu beschämen und zu schikanieren, sondern stattdessen hervorzuheben, dass es auf die Freundlichkeit ankommt und nicht auf unsere Größe.“
„Ich habe zwar 20 Kilo abgenommen, aber es ändert sich nichts.“
Dokic betonte, dass sie Bodyshaming immer ablehnen werde und „immer stolz auf mich sein und mich nicht verstecken oder schämen werde, egal, welche Größe ich habe.“
„Und ich werde immer gegen Bodyshaming sein und dagegen, Menschen aufgrund ihrer Größe und ihres Gewichts zu bewerten, egal, ob ich ein paar Kilos zu- oder abnehme oder Kleidergrößen verliere.
„Immer gegen Bodyshaming, egal was passiert.“