James Martin wird heute Morgen um 9:25 Uhr in seiner wöchentlichen ITV-Kochshow auftreten. Fans werden an die jüngste Reise des Kochs zur Gewichtsabnahme erinnert. Wie hat er es gemacht?
Nach Strictly trainierte der Koch regelmäßig weiter und konzentrierte sich sorgfältiger auf seine Ernährung.
Er begann seine Aufnahme von ungesunden Fetten zu reduzieren und begann weniger Butter zu essen.
Dies geschah, obwohl er in seinen Shows immer noch mit Butter kochte.
Im Gespräch mit Mail Online sagte der Koch: „Es ist harte Arbeit, weil ich ein großer Kerl bin.
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„Ich muss also wirklich darauf achten, was ich esse und trinke und regelmäßig Sport treibe.“
In diesem Jahr trainiert James regelmäßig mit seinem Hund und postet auf Instagram Fotos von der Landschaft, auf der sie zusammen spazieren gehen.
Seit 2005 schwankt das Gewicht von James.
Im Jahr 2018 beschloss er, wieder abzunehmen, nachdem er eine Fettzunahme bemerkt hatte.
Im Gespräch mit Mail Online fügte James hinzu: „Ich denke nur, dass es eine Lifestyle-Sache ist und sich auch im Fernsehen ansieht.
“Früher hast du auf einem kleinen Fernseher geschaut und jetzt sind sie riesig.”
James hat nicht nur einige Zutaten reduziert, sondern auch viel Obst und Gemüse in seine Ernährung aufgenommen.
Eine der besten Diäten für Schlanke, die sich nicht allzu sehr von der Diät unterscheidet, die James befolgte, ist die Mittelmeerdiät.
Dies beinhaltet den Verzehr von Gemüse, Hülsenfrüchten, Linsen, Nüssen und fettem Fisch.